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作者：[英] 格雷格·谢泼德

[英] 格雷格·谢泼德简介：

[英] 格雷格·谢泼德书籍
力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系（第3版）
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  • 全面地讲解了力量、柔韧性、速度、爆发力等素质均衡发展的方法。
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