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作者：王婉如
王婉如简介：
王婉如书籍
- 提示：内文漂亮图片的提取；彩页提取。 1.养育孩子的甜，就是亲手为他们做餐饭 随着宝宝的长大，如何让宝宝吃得健康、营养？什么样的食物适合宝宝吃？哪种烹调方式更适合宝宝？这是新手爸妈爸爸妈妈们经常担心的问题。本书从观念入手，一步一步带领新手父母走向成熟的科学喂养之路，让爸爸妈妈们享受养育的乐趣。 2.轻轻松松“打垮”厌食、挑食、过敏、消化不良等问题 本书中的158道食谱综合考虑了营养均衡搭配、孩子肠胃的接受度、成品的造型，并针对孩子的成长需求添加相应食材，彻底化解孩子的厌食、挑食情绪，降低孩子的过敏、腹泻等问题的发生概率。 3.把创造力加进食物里，辅食也能色香味俱全 很多人觉得健康的饮食=单调无趣不好吃。其实，营养餐也能做得诱人。跟着营养师学食材挑选、色彩搭配、烹调方式等，就能把普通的食材做得花样百出，再花点小心思搭配餐具，搞定搞定孩子的视觉、触觉和味觉。 4.按月龄、周龄设计出宝宝营养参考表，提供每日营养素参考摄取量及各营养素的来源与功能说明，爸爸妈妈可以依据家里宝宝的年龄、体重、活动力及生长状况，给予适当的营养。 不同阶段婴幼儿应该这样吃辅食： ●5～6个月：学习吞咽，渐进测试不同食材的致敏度。 ●7～9个月：品味食物，9个月才加入豆鱼肉蛋类。 ●10～12个月：练习咀嚼，慢慢尝试软质固体食物。 ●13～18个月：习惯三餐，母奶与配方奶为辅。 ●19～36个月：衔接大人饮食，少油、少糖、少调味。