作者:陈永存

陈永存简介:

陈永存书籍
  • 本书首先对八卦掌的由来、特点、练习要点和动作进行了介绍,接着对包括掌法、步法、桩功在内的基础功法进行了讲解。采用真人示范、分步骤图解的方式,分别对八卦游身连环掌二十四式和八式操手进行了展示。
  • 本书首先介绍了五禽戏的历史发展、招法特点和练习要点等基础知识,然后采用真人演示、分步图解的形式,分别对五禽戏基本动作、五禽戏十式及五禽戏十三式的练习方法和要点进行了细致讲解。
  • 北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长康勇专业示范300余幅高清彩图连贯展示·立式八段锦·坐式八段锦·五禽戏十式·五禽戏十三式结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领