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作者:[英] 拉腊·菲尔丁
[英] 拉腊·菲尔丁简介:
[英] 拉腊·菲尔丁书籍
成年人情绪自救手册
1套方法,4个步骤,解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环,见证心态和行为的改变。
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