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作者:[美]尼克·特米勒罗
[美]尼克·特米勒罗简介:
[美]尼克·特米勒罗书籍
增肌与运动表现提升指南:针对肌肉维度、运动力量及速度的训练方案
打造更大、更快、更强壮的身体。
力量训练减脂全书(修订版)
本书为你介绍如何使用代谢力量训练的3C训练——循环训练、组合训练和复合训练——加速新陈代谢,减少脂肪,并保持肌肉量。
力量训练减脂圣经
无论你是正在寻找健身训练方法的初学者,还是只想找些新练习来增加锻炼乐趣的经验丰富的健身专业人士,本书都能满足你的要求。
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