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作者：[美]阿诺德·G·尼尔森

[美]阿诺德·G·尼尔森简介：

拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）

拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）

本书的拉伸动作训练辅以专业的彩色人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化动作和安全注意事项等专业提示，帮助使用者合理安排锻炼内容。