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作者：马良坤

马良坤简介：

马良坤书籍
协和专家+协和妈妈圈干货分享
协和专家+协和妈妈圈干货分享
  • 《协和专家协和妈妈圈干货分享·孕动》一书，针对孕妈妈健康管理的需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的...
协和专家教你 产后恢复身材棒
协和专家教你 产后恢复身材棒
  • 适读人群：孕妈妈及其家人　　　　经历了十月怀胎一朝分娩，可爱的宝宝终于和妈妈见面了。新妈妈的生活也步入了一个新的阶段，爱自己才能更好地爱宝宝，抓住产后黄金期，新妈妈们行动起来吧——扭转体质，重塑身材！矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适~　　本书由协和医院的孕产专家马良坤老师、专业瑜伽老师给予贴心的指导。不管是顺产妈妈、剖宫产妈妈，不管是一孩妈妈还是二孩妈妈，都能从中找到适合自己的产后恢复方法。从产后第一天到产后六个月，产后妈妈通过“掌握饮食智慧”“讲究生活细节”“安全瘦身运动”等方式，既能恢复健康，又能拥有好身材。　　　　
40周完美孕产期（90后做妈妈系列）
40周完美孕产期（90后做妈妈系列）
《备孕营养餐》系列套装
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协和专家+协和妈妈圈干货分享（产后恢复）
协和专家+协和妈妈圈干货分享（产后恢复）
  • 周围很多女性朋友产后身材大变样，变得肥胖、臃肿，如何瘦身成了妈妈的心头病。而有的新妈妈产后一直奶水不好，苦苦寻求各种下奶催奶方法。还有很多女性产后会有或轻或重的产后抑郁，动不动就发脾气、哭泣，不仅影响自身健康，也影响宝宝的情绪和家庭氛围。贫血、腰背痛、脱发、失眠……，这些都是常见的产后问题！这本书，就是专门针对产后新妈妈设计的，纯干货，让专家告诉你想知道的、让过来人现身说法，让新妈妈们少走弯路，恢复快。
不留遗憾 协和专家教你科学胎教
不留遗憾 协和专家教你科学胎教
坐月子，这样更轻松（90后做妈妈系列）
坐月子，这样更轻松（90后做妈妈系列）
  • 全彩图文详解月子期各种生活细节，帮你轻松科学坐月子。精选月子期常见共性问题，指导妈妈快速恢复，帮助宝宝健康成长！
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