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对发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍，采用真人示范、分步图解的形式对基本技术进行了讲解。
内容简介
《看图学自由搏击（全彩图解版）》对自由搏击的发展历史、服装要求和练习器材等基础知识进行了介绍。此外，《看图学自由搏击（全彩图解版）》采用真人示范、分步图解的形式，对基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法、接腿技术和防守技术等基本技术，以及进攻及防守组合技术进行了讲解。不论是期望快速入门的零基础自由搏击学习者，还是希望提升自身水平的格斗爱好者，都能从《看图学自由搏击（全彩图解版）》中受益。
作者简介
作者练喻轩，2019年荣获WBC（世界拳击理事会），泰拳钻石金腰带，2018年荣获WBC亚洲拳击冠军，2018年荣获伦批尼超中量级泰拳冠军，2015年荣获WBC国际泰拳冠军，2015年荣获WKA（世界自由搏击协会）冠军，2003年荣获全国跆拳道冠军。
章节目录
版权信息
内容提要
作者介绍
第一章 自由搏击概述
1 自由搏击发展史
2 现代自由搏击的特点与实用性
3 场地标准
4 搏击比赛与训练的服装要求
5 专业搏击练习器材
6 运动损伤的预防与治疗
第二章 自由搏击基本技术训练
1 热身运动
头部
肩部
腰部
髋部
膝盖
手腕、脚踝
坐姿拉伸
2 基本站姿
3 步法
前滑步
后滑步
斜滑步
侧滑步
4 拳法
直拳
摆拳
平勾拳
下平勾拳
斜勾拳
转身鞭拳
组合性拳法演示
5 膝法
上顶膝
斜顶膝
飞膝
6 腿法
刺踢（正蹬腿）
低位扫踢（欧式、泰式）
中位扫踢（欧式、泰式）
高位扫踢（欧式、泰式）
脚跟踢（内蹴）
侧踢
后摆
组合性腿法展示
7 防守技术
侧闪
下闪
摇闪
后闪
前格挡
侧格挡
中位格挡
提膝格挡
专项防守训练
8 接腿技术
抱抄防守
第三章 自由搏击实战应用
1 进攻组合技术
前手直拳+后腿扫踢（低位）
后手直拳+后腿扫踢（中位）
后手直拳+前手摆拳
前后手直拳+后腿扫踢（低位）
下勾拳+后腿扫踢（中位）
连续直拳+后腿扫踢（低位）
连续直拳+后腿扫踢（中位）
前腿扫踢+后手直拳+前腿扫踢
2 防守组合技术
左右格挡+左提膝格挡
前后手直拳+防守反击
看图学自由搏击（全彩图解版）是2019年由人民邮电出版社出版,作者练喻轩。
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