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风靡全球的日式生活美学。
内容简介
或许你因为日剧和日本物品，感受到了日本人的生活态度和自在之心…或许你会好奇为什么日本能够流露出很自然的美学气息，那么你应该了解下侘寂之美（wabi-sabi）。欲望、梦想、妥协、追逐、浮躁、选择、出人头地…… 很多女孩子一生都在周旋，和自己，和他人，和欲望，和大城市及小城市，最终发现这些觊觎和仰望，是一种有优越感的虚荣。 可能，活成令人羡慕的样子，这件事情本身没有那么复杂。这本书堪称《东京女子图鉴》的解答之书。作者用10余年旅居日本的研究和切身体验，从人际关系、职场发展、亲情、爱情、应对挫折等7个方面，帮助女孩们缓解焦虑，发现幸福，把握机会，完成每一个成就，找寻真正安定满足的内心。
作者简介
作者贝丝·坎普顿，旅行家，慈善家，日本文化学者。作者曾经游历过50多个国家，并在那里生活、工作和旅行。她在日本生活和工作多年，并与日本家庭生活在一起，深受日本文化影响，将其称为“第二故乡”。
章节目录
版权信息
序
前言
第1章 侘寂之美
侘寂的起源
背景
茶的人物脉络
简素：一种审美理想
侘的起源
寂的起源
侘寂的诞生
由侘寂激发的人生课
我们共同的恩赐
侘寂如何与当今生活相联系
贪心和取舍
第2章 简化与美化
家，一个属于自己的空间
情感联系
创造美
侘寂的位置在哪里
外在美
内在美
打造真正属于你自己的家
日本的“从容感”从哪里来
分享空间
实践时间：尝试一下深入灵魂的简素
第3章 与自然共生
与自然的联系
日本人对自然的热爱
自然对文学、艺术和文化的影响
语言中的自然
季节的韵律
与侘寂的联系
标记时节
顺应自己的自然韵律
火祭带来的启迪
神之道
山伏带来的启迪
森林带来的启迪
自然的健康
有关森林浴的重要提示
浇灌和谐的人际关系
敬畏之情的无常
实践时间：沉思
第4章 接受与放手
接受过去
接受现在
龙安寺带来的启迪
当我们说“完美”时，我们想说什么
当我们说“不完美”时，我们想说什么
展现你的不完美
公共澡堂带来的启迪
谨慎选择行为榜样
发现不完美中的美
放开对完美的执念
接受困难
给未来留点机会
实践时间：练习接受
第5章 重新构建失败
日本人对待失败的态度
追求完美也有风险
把自我扩展付诸实践
然而，这很难
抵触失败的可能性
没有人在盯着你看
克服对创造性失败的恐惧
放手一搏
光之馆带来的启迪
第6章 浇灌人际关系
茶室带来的启迪
宽容我们所爱的人
灵魂的大度：寻找好的一面
帮助他人找到归属感
面对面交流
从容统治一切
从容沟通
言语之外
温泉带来的启迪
实践时间：将茶道之精髓融入日常生活
第7章 享受职业旅程
注定不完美的良性循环
运用源自侘寂的工具
审视你的职业：由表及里
当代日本人的生活
“慢”革命
走你自己的路
道场（dōjō）带来的启迪
优秀胜于完美
设定属于你自己的步调
用开放的心态迎接变化
提出可以带来启迪的问题
醒着的梦
实践时间：探索你的道路
第8章 珍惜每一刻
真正的完美
美的呼唤
活得久，过得好
一位老者带来的启迪
认真思考自己的寿命
机场带来的启迪
衰老之美
在微小事物中寻找愉悦
注定不完美的规划
如何规划更完美的一刻
用“深入灵魂的简素”来管理财务
实践时间：留意一切
结语
致谢
日本旅行提示
活成令人羡慕的样子是2019年由中信出版集团出版,作者[英] 贝丝·坎普顿。
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