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接触过日本文化的人，会发现很多日本女性值得我们借鉴：无论年龄、职业，大部分人都比较重视自己的形象，在意穿搭的协调、妆容的精致。而且，她们中还有不少人热衷于打理生活，从居住空间到待人接物、言谈举止，尽力营造出令人舒服的气质。
加藤惠美子就是一位这样的日本女性。她是一位专业设计师，在时尚审美、生活风格这一领域有着极其丰富的经验，在日本家喻户晓，可以说是女王级的人物。同时，加藤老师也有遍布全球的跟随者，她的作品《气质》在中国创下了销量奇迹，被誉为“女性魅力圣经”。
加藤老师的这本新书，了旧作中姿态、外形的修炼，着眼于生活实践，为女性提出了很多具体可行的建议，比如：怎样通过选择优质物品来塑造自己的品位？怎样维护和保养一个令人心情愉悦的家居空间？怎样安排日常生活，让自己从内到外都健康、美丽？怎样用文化和艺术滋养自己，从容享受那些看似遥远的“贵族”爱好？怎样从一点一滴做起，将自己打造成高贵、通透、令别人不由自主地想要接近的人？
正如作者所言，“提升生活的品质就是提升自己”， 通过这本书，我们可以非常轻松地获得这位高贵女性的智慧精华。同时这本书本身也如加藤老师所推崇的，设计简洁而精致，散发着温柔、迷人的气质，仅仅是阅读本身，也能成为一种美的享受。
内容简介
提升生活品质，就是提升自己。日本时尚艺术大师加藤惠美子在本书中介绍了50个基本理念，从生活实践角度出发，指导女性通过日常生活的点滴，过上清爽自在、气质满分的人生：
从不虚度时光、不浪费物品开始，了解自己喜欢的风格。
只保留少量的心爱物品，然后精心保养打磨、长长久久地使用它们。
细致、体贴地对待物品与人际关系，这样的人生会更加美好。
美化居住空间，学会用高品位的眼光指导购物。
参加有品质的文娱休闲活动。
……
加藤老师所传授的气质课，不仅是外形与姿态的修炼，更教会女性改变生活态度、专注过好日常。每一次提点，都在帮助女性贴近自己想成为的样子。
作者简介
加藤惠美子（加藤ゑみ子），日本时尚艺术大师、知名室内设计师。在艺术审美、生活风格等一切与气质和美有关的领域造诣极深，有“礼仪女王”的称号。代表作《气质》畅销全球，影响了近百万追求美好生活的女性。
章节目录
PERFACE 前言
CHAPTER 1 优质物品教人活得优质
优质物品的能量
优质物品帮助提升品位
根据用途精心设计过的才是精品
少而精的基本原则
精挑细选，长久使用
细心玩味，升级审美
“清贫”更难得
精神富足才有优质人生
CHAPTER2 优雅的生活空间
空间变美，人也越来越美
器物美，行为也要美
优质生活空间的四大要素、三大条件
美好生活总有鲜花为伴
把不符合自己审美的东西请出生活
随见随收，学会舍弃
收纳的原则
重新审视椅子和布艺
小件家具以相伴一生为目标
维护和保养一个家离不开刷洗打磨擦
厨房用品、餐具和上衣选择白色
CHAPTER3 拥有少而精的服饰
找到符合生活习惯的优质基本款
选择适合的颜色及款式，精研搭配技巧
选择可以自己打理的天然面料
不被时尚左右
CHAPTER4 循环再利用之美
再利用不是为了节约，而是为了美好生活
优质礼物传递品位
包装也是礼品的一部分
不给一次性用品留位置
合理膳食、讲究餐桌艺术，亲手为自己制作智美餐
CHAPTER5 用文化和艺术滋养日常
舍得增加文化消费
阅读和写生带来丰富感
做美术馆、音乐会的常客
欣赏舞台剧，提升品级
学做手工 , 学会更优雅地生活
园艺，培育和欣赏美好事物
身处城市之中，如何亲近大自然
举办家宴，点亮平淡日常
CHAPTER6 优雅地度过每一天
有限的时间要用来打造自己
用身体记住时间的感觉
让被浪费的时间起死回生
过优雅人生、遇见优雅的自己
CHAPTER7 打造优质的自己
美丽外表、健康体格、优良品行全靠个人努力
成为表情美人
心情常好的秘诀
美是整体印象 , 保持优美体态
养成健康的生活习惯
如何拥有高贵的人品
模仿日式庭园的流水，做对他人有益的事
POSTSCRIPT 后记
气质最好的样子是2017年由中信出版集团，中信出版社出版,作者[日]加藤惠美子。
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