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瑜伽术 形体的深层次修炼
让全球亿万人受益的心灵巨著
备受尊崇的精神导师沙吉难陀大师亲身讲述
许多人以为瑜伽就是做做体位法,练习一些高难度动作,把身体搓揉成“麻花”,或是将两脚盘在头顶,好像表演特技一般;又有人以为练瑜伽就是为了减肥、瘦身和美容,只有女性才能练习;还有人认为瑜伽是一种宗教活动,其实这些认识都太狭隘了,大家通常练习的瑜伽仅仅是狭义的瑜伽。
瑜伽学问浩瀚无边,它教诲你如何思考、开启智慧、启发能量、培养心性、训练意识,也指导你如何生活、如何放松、如何调理身体。它全面而富含哲理,不受时间与空间限制,可以开阔视野和感官,由外在感觉向内回收,让你集中心智,沉思冥想,达到新的境界。
《巴坦加里的瑜伽经》是印度珍贵、完整的一部哲学经典,将数千年间印度哲人的智慧集于一体,经由大师讲述,让你深入了解瑜伽的起源,追求心智的提升,揭开生命的奥秘,在理性的指导下修行身心,值得珍藏。
内容简介
本书是印度珍贵、完整的一部哲学圣典,将数千年间印度哲人的智慧集于一体,全面而深入地介绍了瑜伽的哲理和练习方法,通过静坐、冥想、呼吸、肢体的伸展,让读者再繁忙、快速的现实生活中,放慢脚步,重新体验身体与心灵的奥秘,体会天人合一的境界。
本书共分四部分:一、三摩地篇。介绍瑜伽的最高境界——三摩地。二、练习篇。介绍瑜伽八阶段的前五个阶段:哲理和实际的练习方法。三、成就篇。介绍瑜伽的后三个阶段;瑜伽练习所取得的成就。四、解脱篇。从大宇宙、深入的哲学观点来探讨瑜伽。
作者简介
沙吉难陀
1914年,沙吉难陀出生于印度南部。
他是全球“整体瑜伽”协会创始人,更是一位人人尊敬的瑜伽导师、精神领袖与和平使者,也被尊称为“乌思塔克大师”。
他曾获得人道主义慈善家奖、反破坏联盟慈善家奖、朱丽叶·郝立兹信仰交流奖和两个荣誉博士。此外,曾担任朱丽叶·郝立兹信仰交流奖的荣誉主席。
著作有《Integral Yoga Hatha》《To Know Yourself》《Beyond Words》等书;也是两本传记的主角《ApostleofPeace》和《Portrait of Modern Sage》。
陈景圆
美国“整体瑜伽”(IntegralYoga)中国台湾代言人、瑜伽老师、专业翻译、画家。现任中国台湾冲道瑜伽会理事。
1982年,认识“光明大师”毕淑君老师,结下瑜伽善缘。
1982~2005年,积极参与世界各地(中国、印度、美国、日本、欧洲等国)瑜伽的考察、研习活动。
1997年至今,负责“中国台湾冲道瑜伽会”邀请国外瑜伽大师到台湾授课及翻译的工作。
1999年,冲道瑜伽师资班毕业。
2000年,前往“美国整体瑜伽莲花学院”深造,获沙吉难陀大师亲自颁发师资文凭,并成为“莲花学院”整体瑜伽的中国台湾代言人。
2002年,参加“欧洲瑜伽联盟”之国际瑜伽大会,会中应邀当场挥毫,一幅“荷在山中,山中有荷”的绘画作品获得大会五百多人的赞赏。
2006~2008年,应邀担任“欧洲瑜伽联盟”之国际瑜伽大会的瑜伽老师。
2007年,担任中国台湾“整体瑜伽协会”理事长,举办多种瑜伽研习活动。
2012年,应邀前往深圳进行瑜伽教学。
2013~2004年,应邀前往北京 进行瑜伽教学。
2016年,翻译沙吉难陀大师诠释的经典著作《博伽梵歌》,在中国台湾出版。
章节目录
沙吉难陀大师简介
【推荐序一】瑜伽经典再现
【推荐序二】回归纯洁的真实自我
【讲述者序】瑜伽圣典
【译者序】一本启发智慧的生命之书
译者前言
三摩地篇
巴坦加里以理论的方式探讨并告诉我们瑜伽的目的——学习控制心灵的变化或思想形式。
练习篇
巴坦加里以克丽雅瑜伽(Kriya Yoga)的教导开始,以一些实际的指示要我们在日常生活中遵循,让我们准备好来获得更精微的练习。
成就篇
这里谈论的是练习瑜伽获得的所有成就,被称为超自然能力,这些能力是在练习瑜伽八段的最后三阶段时开始出现的。
解脱篇
这里谈论的是练习瑜伽领悟后的解脱,到达这个境界时可以明察秋毫,从不真实中分辨出真实,不再受本性的影响,并且能清楚地明辨真实自我与本性的差异,从而得以解脱。
结语
[附录一] 梵文及其发音
[附录二] 书籍参考
巴坦加里的瑜伽经(完全修订版)是2018年由商务印书馆国际有限公司出版,作者[印]沙吉难陀。
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