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内容简介
《每天3分钟!视力恢复训练操》主要通过以下两种方法来帮你恢复视力:
①大脑训练
在看东西时,并不只是眼睛在看,大脑也在同时负责处理眼睛所看到的信息。
《每天3分钟!视力恢复训练操》许多训练的目的是促进大脑活性化,以提升视觉的信息处理能力。
②促进眼部血液循环
一旦眼睛周围的血液循环不通畅,氧气和营养就无法充分供给到眼睛,从而导致双眼视力下降。通过《每天3分钟!视力恢复训练操》各种各样的眼球运动、穴位按摩和体操锻炼,就能促进眼部的血液循环,保护眼睛的健康。
作者简介
本部千博,日本著名眼科医生,日本Holistic医学协会顾问。1985年毕业于国立岐阜大学医学部。2005年,在名吉屋创立“本部眼科”。坚持“近视是一种可以治疗的病”,以视力恢复法和生活指导,致力于青少年近视以及老花眼的防治工作。著有《“大脑训练”治愈老花眼》(PHP研究昕)、《每天5分钟!视力立刻变好!》等书。
每天3分钟!视力恢复训练操是2018年由中国水利水电出版社出版,作者[日]本部千博。
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