适读人群 ：主要针对0-3岁的宝宝妈妈 婴幼儿睡眠咨询师写给0-3岁宝宝父母的睡眠引导方案和养育指南！ 提供安抚宝宝睡眠4步法：营造睡眠环境、建立睡眠程序、养成作息和喂养规律、引导自主入睡。 提供大量实用性的方法，帮助父母缓解养育压力，养出甜睡宝贝。 防止父母掉进“小时候陪睡，大了陪写作业，越陪越烦躁”的深坑里。
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