认知行为疗法的入门读物。
一份为陷入认知困局、渴望破局的年轻人提供的成长发展指南。
面对挫折、面对压力,你该怎么办?如何走出困境、走出低谷?在竞争激烈、“内卷”严重的环境中,怎样才能脱颖而出?办法只有一个,那就是树立破局思维,升级你的认知力,锤炼你的行动力。
本书分为上、下两篇,上篇聚焦认知力,下篇聚焦行动力。上篇的三个主题分别是感知力、认知力和自控力,下篇的三个主题分别是抗挫力、爬坡力和成就力。
破局思维:从认知到行动是2023年由人民邮电出版社出版,作者哈叔。
版权说明:本电子书已获得正版授权,由出版社通过知传链发行。
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