内容简介
主要内容：将马烈光教授几十年来潜心研究、用心感悟的中医养生保健的精华，以及在养生杂志、中国中医药报、健康报、华人时刊等报刊杂志定期登载的百余篇养生类科普妙文，以及警句、文摘等进行挖掘、整理，分类、以编辑成册，附以精美图片，编辑出版一本具有传承、引领、提高全民健康素质，全方位的指导大众健康生活的高水平的，实用性极强的养生保健用书。全书要做到重科学、高品位，实用精美，好用好记，人人必备。
展开全文
- 封面
- 内封
- 版权页
- 作者简介
- 彩插
- 序
- 序
- 自序
- 开篇
- 马烈光：开出中医养生一片天
- 不善养生 难为大医
- 马烈光：一位老中医的“江湖”
- 宝岛台湾 论道养生
- 养生有了世界舞台
- 四海共襄养生盛会
- 同宗同根，传播养生
- 养生交流欧洲行
- 上篇 养生当先明理
- 健康是幸福的根基
- 人有寿限曰天年
- 寿夭只在一念间
- 生死必然，处之泰然
- 我命在我不在天
- 人活百岁不稀奇
- “形与神俱” 养怡百年
- 不明“养生”，难得其道
- 长生久视，“和”为圣度
- 经络理论也是养生基础
- 百病生于懒惰
- 治有病莫如“治未病”
- 口能言之莫如身能行之
- 为与不为话养生
- 心动不如行动
- 养生当“视其后者而鞭之”
- 养德、养生无二术
- 自静其心延寿命
- 有什么不如有个好心情
- 笑口常开金不换
- 事因知足心常乐
- 生态文明根在心态文明
- 民生与养生
- 夫妻和睦，同登寿域
- 养生先要优生
- 生民之道 养小为大
- 养老与养生
- 花甲老人心宜平
- 老人养生，家庭尤重
- 人老心不老，夕阳无限好
- 晚年娱乐宜有度
- 老来瘦未必“老来寿”
- 新年到，养生应趁早
- 新春佳节，勿忘养生
- 2010，养生之殇
- 养生不可“迷信”
- 养生不是万能的
- 养生不能搞“群众运动”
- 养生图书乱象之忧
- 孙思邈眼中的生命
- 养生大师苏东坡
- 养生是中国健康产业之魂
- 养生当先明理
- 中篇 养生贵在谨于微
- 病后求药莫如未病先防
- 留心处处可养生
- 命好不如习惯好
- 食养食疗要分清
- 少食益寿 多食伤身
- 多寿只缘餐饭少
- 热无灼灼，寒无沧沧
- 只将食粥致神仙
- 冬吃羊肉有讲究
- 学会喝水才养生
- 为饮涤尘烦
- 美酒也养生
- 饮酒无量不及乱
- 饮食养生莫忘“食忌”
- 精神内守，病安从来
- 恬淡虚无，静养心神
- 为善可延年
- 身动莫如心动
- 吃补药不如开口笑
- 生气莫如调气
- 人之生，不能无群
- 健康交际，健康人生
- 适 者 得 寿
- “会比”才养生
- 适度忙碌 延年益寿
- 导引锻炼助睡眠
- “患恨”导引制“怒”法
- 静坐为养生妙法
- 居 宜 择“气”
- 好生态造就好心态
- 养生当远离噪声
- 室内空气污染是“温柔杀手”
- 吃人参不如睡五更
- 天天洗脚人难老
- 乐 先 于 药
- 琴以闲素心
- 寿从笔端来
- “左牵黄，右擎苍”，健康在身旁
- 旅游观光好养生
- “性” 福 养 生
- 晚年不避“性”
- 醉以入房，养生大忌
- 不负春光不负生
- 圣人避风，如避矢石
- 夏季养生莫善于“清”
- “春捂秋冻”，占据养生主动
- 森林浴—最自然的养生术
- 沐浴清气好养生
- 合理用脑神不衰
- 养颜先养神
- 牙好就能命久
- 养生先养“生之本”
- 学会保养“娇弱”的肺
- 养好脾胃固根本
- 养肝重在“条达”
- 固肾培元以养生
- 养生贵在谨于微
- 下篇 名家共话养生
- 国医 大师邓铁涛：百岁大医的养生秘诀
- 国医 大师程莘农：豁达生活，认真吃饭
- 国医 大师朱良春：颐养天年贵在勤
- 院士 陈可冀：中庸养生之道
- 中医 泰斗李克光：传岐黄术 享彭祖寿
- 国医 大师颜正华：益寿延年从科学养生开始
- 国医 大师陆广莘：养生以“生生之气”为本
- 国医 大师周仲瑛：吃得好，睡得香，想得开
- 国医 大师李振华：耄耋老人的养生经
- 国医 大师石学敏：石氏养生秘诀
- 院士 吴以岭：八字养生经
- 世界 针联主席王雪苔：中华自然疗法与养生保健
- 国医 大师刘敏如：呵护更年期女性健康
- 国医 大师晁恩祥：老年养生六大法则
- 国医 大师张学文：加减乘除法则整合人生
- 国医 大师王琦：养生有“五心”
- 国医 大师孙光荣：大医传岐黄 合则登寿域
- 国学 大师饶宗颐：风正艺精 神怡寿长
- 道家 养生大家朱鹤亭：性命双修 医道同源
- 国学 大家许嘉璐：国学之春就是国医之春
- 国学 大师汤一介：儒道生死观
- 院士 王陇德：饮食与锻炼的误区
- 政协 领导张连珍：思患而豫防之
- 中医 科普名家马有度：妙谈养生四字经
- 首席 健康教育大家洪昭光：健康不仅靠医和药
- 著名 科普学家周孟璞：以动求健，康乐养生
- 中医 温病学大家张之文：夏季养生 应天顺时
- 中医 治未病专家陈涤平：静则神藏，躁则消亡
- 附录：马烈光21世纪主编书目
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版权信息
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2016
作者：马烈光
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《马烈光养生新悟》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
出版时间：2016
作者：马烈光
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