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周慕姿疗愈大作，唤起隐藏在家庭、学校、爱情关系中的“羞辱觉醒”。
内容简介
本书以常见的家庭暴力问题引入“羞辱创伤”这一心理学问题，向我们讲述了隐秘在生活中，经常遇到且对人们内心伤害性较大的“羞辱伤害”问题。充分展现了当下社会中，羞辱创伤的现实存在与无意伤害，内容平实，却处处唤起人们对“羞辱/羞耻”的觉醒。
作者简介
作者周慕姿，心理师咨询师，毕业于台湾政治大学新闻系、政大广电所和“国立台北教育大学”心理与咨商所。从传播到心理咨询，从心理师到金属乐团主唱，不管在哪里，周慕姿似乎都是个“非典型”角色。一路走来面临过许多考验与自我挣扎，但正因如此，周慕姿对自己的咨询工作寄予了更高的期待。她希望能通过本书帮助更多的人看到自己“是怎么被困住”以及“为何被困住”，帮助他们看到“自己拥有的能力”与“其他的选择”。
章节目录
版权信息
推荐序 看见伤，清除耻辱的印记
推荐序 重获灵魂——心的创伤与修复
序 写在《羞辱创伤》之前
一 伤与痛，是最难忘记的
羞辱创伤的伤害
二 羞辱创伤的样貌
“羞辱创伤”引发的症状
父母的羞辱创伤
三 羞辱创伤的形式
外貌、性格、能力与价值否定
肢体、精神暴力
霸凌
四 羞辱创伤的影响
自我防卫机制
“为什么是我？”——自我归因与投射性认同
我该怎么做，可以不再被伤害？——僵化的防卫机制与因应的生存策略
觉得这个世界/他人很危险——对世界的负面看法
这世界有可以相信的人吗？有人会爱我而不伤害我吗？——对关系的不安全感
五 我不喜欢我自己：从羞辱创伤到自我厌恶，怎么发生？——关系中羞辱创伤的影响
做自己，为什么那么难？
因为羞辱创伤形成的内在负面标签
内在负面标签、羞耻感与假我的关联
因为羞辱创伤而造成的“重复性生命脚本”
六 当我们陷入羞辱创伤而过度努力——没关系，还有我爱你
阶段一：探究你的羞辱创伤——伤口被看见，才会被疗愈
阶段二：哀悼那些你所失去的，了解不是你的错
阶段三：撕下你的负面标签——重述属于你的这个故事
阶段四：情绪调节的练习与重新建立——面对情绪重现，我可以怎么做？
阶段五：与唱衰魔人对话
阶段六：与人互动
当我有羞辱创伤，怎么做，才不会延续？
一起把内心那个“好的自己”找回来——你知道吗？这不是你的错
羞辱创伤：最日常却最椎心的痛是2023年由中华书局出版,作者周慕姿。
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