编辑推荐
运动损伤预防评估与康复指导丛书。
内容简介
本书介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损伤的常见疑问与误区。
本书既适合作为运动康复师、专项教练和体能教练等专业人士的运动损伤速查手册，也适合作为专业运动员和运动爱好者的运动损伤科普指南。
展开全文
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 其他
- 第1章 运动损伤基础知识
- 1.1 运动损伤类型
- 1.2 运动损伤风险因素
- 1.3 运动损伤评估
- 1.4 运动损伤预防
- 1.5 急性损伤处理
- 第2章 跑步运动常见损伤
- 2.1 跑步运动特点
- 2.2 跑步运动动作分析
- 2.3 跑步运动易损伤部位
- 2.4 不同跑步类型常见损伤
- 第3章 膝部及小腿损伤的预防与康复
- 3.1 膝部解剖学
- 3.2 膝部常见损伤
- 第4章 足部和踝部损伤的预防与康复
- 4.1 足部和踝部解剖学
- 4.2 足部和踝部常见损伤
- 第5章 髋部和大腿损伤的预防与康复
- 5.1 髋部和大腿解剖学
- 5.2 髋部和大腿常见损伤
- 第6章 其他常见损伤的预防与康复
- 第7章 损伤康复训练动作
- 第8章 常见疑问与误区
- 动作视频观看说明
- 作者简介
展开全部
版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2024
作者：人邮体育 主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《跑步运动损伤的预防与康复训练》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
出版时间：2024
作者：人邮体育 主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《跑步运动损伤的预防与康复训练》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
跑步运动损伤的预防与康复训练
免费读 (VIP)