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自制力会对人的生活和命运产生极大的影响，优秀人的人，从来都不会输给自己，因为他们懂得如何控制自己。
自制力不是天生就有的，按照本书的指导，加强训练，逐步规范自己行为，继而提高自己人生境界与生命质量，就能做时间和生活的主人。
本书中，作者针对性地解读了放下迷茫和自制力不强的借口，杜绝各种诱惑，在苦难中从容淡定，执著地向目标迈进，才能与众不同，才能活出精致的人生。
每个人都不是命中注定，更不是注定非富即贵。本书证实，强大的自制力帮助你排除不良情绪并与别人建立和谐的人际关系，从而获得强大的生存本领。所以，自制力越强，越能掌控人生。
面对挫败，如果你不能拥有强大的自制力去控制自己的心态和行为，那么你就无法自由的控制自己的人生。
既然你选择了远方，就应该风雨兼程；既然选择了流浪，就应该放弃安稳；既然选择了目标，就应该为之奋斗。自制力，让你找到幸福生活的方式。
内容简介
现代快节奏的生活让每一个人都承受着很大的压力，而诱惑无处不在，使人们变得浮躁不安。看着别人的成功，人们梦想着能够一举成名或者一夜暴富。可是成功的人还是少数，大多数人依然徘徊在梦想的边缘。
当人们处在迷茫状态时，就算他们拥有出众的容貌、傲人的学历和满腹经纶，却屡战屡败。无法得到他们想要的职位、怀疑自己的能力，无法到达目标，想得很多却做得很少。究其原因就是没有自制力，放纵坏情绪，最后一事无成。
自制力对人们的生活和命运产生极大影响，掌握自控力可以让我们坚定不移地向着梦想前进，对生活有更深层次的探索和思考。可以排除心中的不良情绪，与别人建立良好的人际关系，拥有很高的情商。可以做到有才不张扬，有智不显露。充满自信，可以热情洋溢地对待工作和生活，更容易得到他们想要的成果。
拥有自制力，控制住自己的感情、性格、欲望等等，经常检查自己的行为，对自己的错误进行反省，改正错误，才可以有效地管理生活。
本书用很多事例告诉人们，迷茫，是自制力不强，摆脱迷茫的方法是懂得自控。天上不会掉馅饼，没有付出就不会有得到。行动起来，走出迷茫，坚持不懈地克服惰性，战胜拖延，营造一个宽松的生存环境，一步一个脚印走向成功。
作者简介
许艳，笔名：许文艳、蓝心滟，南京作家协会会员。居古都南京，伴苍桑岁月，写幽幽婉约的文字，山水碧波潋滟，如一抺幽蓝，静静地聆听飘渺的梵音。参与合集出版等，出版少儿国学系列故事《百家姓》、《朱子家训》、心理学《你一定不想在明天抱怨今天》。《古韵深藏——拔柕村的故事》入选浙江省省委、省政府撰稿的《千村故事丛书》。作品上刊国内杂志《青年文摘》、《黄金时代》、《妇女生活》《风流一代》、《莫愁》等。
章节目录
[自制力:活得更高级的人生标配]
第一章你之所以迷茫，皆因自制力不强
扬起自信的风帆，穿越生命的险滩
借口永远是弱者逃避现实的理由
炽热的岩浆，需要一个冷静的出口
脾气没了，成功的曙光照亮我们涉足的地方
每一把钥匙，都经过水与火的热烈拥抱
人生像条抛物线，厄运的顶点是幸运的开端
保持初心，如向日葵般坚守太阳
第二章弱者拒绝改变，强者懂得自制
开启朋友圈免打扰模式
不要有片刻怀疑，自己就是主宰一切的神
在风雨的舞台上展翅翱翔
心比天高，命如纸薄的“立志者”
你的穷困潦倒，完全是咎由自取
所谓岁月静好，原来是“懒”的美丽借口
把帽子扔过栅栏，远离吞噬你的恶魔
一半是天使，一半是魔鬼
第三章一旦拥有梦想，你终将势不可挡
梦想不是绚丽的肥皂泡
告别迷茫的过去，成就自己的梦想
到达梦想前的“陪跑”岁月
隐藏在成功背后的辛酸
在不公平的世界里，寻找可以安心的支点
每一次努力，都在潜移默化中感动自己
凌晨四点的“安静”城市
时光如沙漏，不要在迷茫中浪费时间
第四章每一次历练，都能帮你提升自制力
亲爱的苦难，正散发诱人的魅力
越努力越觉得自己了不起
失败不可怕，可以垫高我们未来的路
即便踏着荆棘，也要走出人生的迷茫
从起点到终点，人生无处不圆满
选择了远方，必须无理由接受“风雨兼程”
改变思维，彻悟“车到山前必有路”的道理
尽力而为的猎狗和全力以赴的兔子
第五章用自制力护航，决不让幸福沦为空想
没有伞的人，只能努力奔跑
一夜暴富只会是梦
上天为你打开另一扇窗
揭开迷茫的面纱，走出精彩人生
弹奏人生的咏叹调，谱写命运的交响曲
瓶颈期的迷茫，蕴藏改变的契机
轻言放弃的人，永远不能拯救自己
没有你同意，任何人不能让你感到自卑
活在残酷的现实里，不被世俗所左右
第六章告别迷茫，活出精彩的自己
你终将成为让自己仰慕的人
诗与远方，指引你的人生航向
不选择逃避，每一步都决定最后的结局
赶走心底的幽灵，不做迷茫的傀儡
在迷茫中反思，重新找回前进的方向
活着不容易，没有理由不精彩
台海出版社 自制力是2020年由台海出版社出版,作者许文艳。
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