内容简介
本书为适应新时代大学体育教学改革、学生学习和体育锻炼需要而编写，紧扣“健康第一”的教育理念。前3章主要介绍了体育健康基本知识，有新时代大学体育的发展、体育运动与健康促进、大学生体质与健康、科学健身、运动营养、塑造体形、运动伤病的预防与救护等内容。第4～19 章主要介绍了运动项目基本知识，对足球、篮球、气排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、武术散打、跆拳道、健美操、花样轮滑、拉丁舞、瑜伽、击剑、游泳、定向运动进行了较为系统的介绍。本书结构合理、内容新颖、题材丰富，大部分运动技术示范图片由编者组织体育教师、专业运动员和大学生拍摄，并有专家为相关章节的撰写提供专业指导。
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- 第一章新时代大学体育与健康
- 第一节 新时代大学体育
- 第二节 体育运动与健康促进
- 第三节 大学生体质与健康
- 第二章科学健身
- 第一节 准备活动
- 第二节 轻松塑造好身材
- 第三章运动伤病的预防与救护
- 第一节 运动伤病的概念与分类
- 第二节 运动伤病的成因与预防
- 第三节 运动伤病应急救护的分类、原则和程序
- 第四节 常见运动伤病的急救方法
- 第四章足球
- 第一节 足球运动概述
- 第二节 足球运动基本技术
- 第三节 足球运动基本战术
- 第四节 足球竞赛规则与裁判法
- 第五章篮球
- 第一节 篮球运动概述
- 第二节 篮球运动基本技术
- 第三节 篮球运动基本战术
- 第四节 篮球运动竞赛规则与裁判法
- 第六章气排球
- 第一节 气排球运动概述
- 第二节 气排球运动基本技术
- 第三节 气排球运动竞赛规则与裁判法
- 第七章乒乓球
- 第一节 乒乓球运动概述
- 第二节 乒乓球运动基本技术
- 第三节 乒乓球运动基本战术
- 第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
- 第八章羽毛球
- 第一节 羽毛球运动概述
- 第二节 羽毛球运动基本技术
- 第三节 羽毛球运动基本战术
- 第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
- 第九章网球
- 第一节 网球运动发展概况
- 第二节 网球运动基本技术
- 第三节 网球运动基本战术
- 第四节 网球比赛竞赛规则简介
- 第十章武术
- 第一节 武术理论相关知识
- 第二节 武术基本技能
- 第三节 武术基本套路
- 第四节 武术规则及欣赏
- 第十一章武术散打
- 第一节 武术散打概述
- 第二节 武术散打基本技术
- 第三节 散打基本战术
- 第四节 散打竞赛规则简介
- 第十二章跆拳道
- 第一节 跆拳道概述
- 第二节 跆拳道基本技术
- 第三节 跆拳道竞赛规则简介
- 第十三章健美操
- 第一节 健美操概述
- 第二节 健美操基础训练
- 第三节 健美操套路
- 第四节 健美操竞赛规则与裁判法
- 第十四章花样轮滑
- 第一节 花样轮滑概述
- 第二节 花样轮滑基本技术
- 第三节 花样轮滑初级规定图形
- 第四节 花样轮滑竞赛规则简介
- 第十五章拉丁舞
- 第一节 拉丁舞概述
- 第二节 拉丁舞基本技术
- 第三节 拉丁舞基本套路
- 第四节 拉丁舞竞赛规则简介
- 第十六章瑜伽
- 第一节 瑜伽概述
- 第二节 瑜伽基本技术
- 第三节 瑜伽基本姿势
- 第四节 瑜伽竞赛规则简介
- 第十七章击剑
- 第一节 击剑概述
- 第二节 击剑基本技术
- 第三节 击剑基本战术
- 第十八章游泳
- 第一节 游泳概述
- 第二节 熟悉水性
- 第三节 游泳基本技术
- 第四节 游泳救护
- 第十九章定向运动
- 第一节 定向运动概述
- 第二节 定向运动基本技术
- 第三节 定向运动基本战术
- 第四节 定向运动竞赛规则与裁判法
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022
作者：詹新寰 主编
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
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