类似推荐
编辑推荐
睡眠对我们至关重要，对孩子们尤其如此。因此，睡眠问题成为各个育儿书作家和育儿专家们之间备受争议的话题。在《温柔入睡：0-5岁婴幼儿睡眠指导全书》中，萨拉·奥克维尔-史密斯从科学、文化和历史的角度阐述了婴幼儿的睡眠问题，从而让读者能结合背景知识来理解婴幼儿睡眠。
《温柔入睡：0-5岁婴幼儿睡眠指导全书》中传达的主要信息是睡眠问题的原因不在于孩子本身，而是我们自己作为社会人设定了一些不符合孩子的生理需求和心理需求的育儿期望和要求，而一旦孩子们的睡眠不合我们的意我们就开始纠结。萨拉在书中给出的建议是父母们不要试图与孩子的睡眠模式抗争，而是应当尝试为自己寻找支持和帮助，这样才能解决问题。
内容简介
你是否因为宝宝不睡觉而感到筋疲力尽？比起哭泣控制法、抱起／放下法等严苛的睡眠训练方法，你应该更喜欢平衡温和的方法吧？在这本让人安心的书中，《温柔入睡：0-5岁婴幼儿睡眠指导全书》作者萨拉·奥克维尔-史密斯为0～5岁孩子的常见睡眠问题提供了温和的解决方法。在平衡父母的需求和孩子的需求的基础上，萨拉提供了可靠的、基于案例的建议，包括：
在孩子的每个发展阶段，我们应该期待他睡多久；
为什么关于睡眠的大多数常见建议都是不准确和适得其反的；
我们可以从其他文化背景的家庭的睡眠模式中学到什么；
如何处理常见的睡眠问题，包括频繁夜醒、夜惊和尿床等。
萨拉为每个年龄段孩子的睡眠都提供了实用的方法，包括营造良好的睡眠环境，建立睡前程序，改善饮食和使用慰藉物等。在作者对案例的深入分析中，你会发现父母是如何利用这些方法来解决孩子的睡眠问题的。
作者简介
萨拉·奥克维尔-史密斯，萨拉是4个孩子的母亲，大学时主修心理学。从事了几年制药研究后，她又接受继续教育，成为顺势疗法医师、催眠分娩师和导乐。她专门研究温和的育儿方法，已经为上千位父母提供服务，帮助他们重建“全新”的家庭，并为学龄前儿童成长过程中遇到的问题提供解决方案。
章节目录
第一章
关于睡眠的生理学知识
第二章
纵观睡眠历史以及现代生活对睡眠的影响
第三章
世界各地的父母如何处理孩子的睡眠问题
第四章
饮食对睡眠的影响
第五章
现代睡眠训练方法的问题
第六章
BEDTIME：睡眠实用方法
第七章
0～3个月婴儿的睡眠
第八章
3～6个月婴儿的睡眠
第九章
6～12个月婴儿的睡眠
第十章
1～2岁幼儿的睡眠
第十一章
2～3岁幼儿的睡眠
第十二章
3～5岁儿童的睡眠
第十三章
总结和制订睡眠计划
温柔入睡：0-5岁幼儿睡眠是2017年由北京科学技术出版社出版,作者[英]萨拉·奥克维尔-史密斯。
得书感谢您对《温柔入睡：0-5岁幼儿睡眠》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
