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本书来自多次舍生处地考察、记录最终整理出来的GPS宝典，带领您一览藏区风情，领略独特的藏族文化，感悟高原圣洁的心灵。拥有它，您将拥有一个活导游。
问问身边的朋友，几乎每个人都想去西藏；而为什么要去，却各有不同的回答。有人向往藏族的民风民俗，想置身其中去体味独特的原始风情；有人陶醉于藏区美景，想把那一副副画面留在相机里；有人沉迷与藏传佛教的神秘，想将心中的疑惑逐一印证；也有人或徒步或骑自行车或自驾车，想从蜿蜒起伏的艰辛中去体会人生苦乐……其实，不管您带着什么样的想法，只有去过之后，您才会知道您内心最终的感悟。
内容简介
藏地至美、天路至高、景色至绝、震撼心魄。本书于2011年11月正式在全国各大新华书店发售，本书详细介绍了318国道·川藏线自助旅游。
当您行走在川藏或青藏线，蹚过泥泞、绕过了九十九道弯，与一步一磕头徒步了数十甚至上百千米的藏族同胞相遇时；当您置身于雄伟的布达拉宫门前那成千上万顶礼膜拜的人群中时；当您历经五千多千米的艰险，看到珠峰被最后一抹夕阳照耀成金色时，您那一丝心动才达到了真正彼岸。
何况还有：那晨曦下然乌湖湖水中的湛蓝与雪山倒影；那林芝原始森林空气中的香甜；那雨后墨脱或是通麦天险泥泞中极度的艰辛；那躺在羊湖或是纳木错湖边的惬意；那风雪中可可西里草地上藏羚羊的奔跑；那青海湖边油菜花的金黄和海鸥醉入夕阳时的飞翔……
更不用说那烈日、狂风、雨雪、冰雹，一日中四季交替的极端气候；草原、雪山、冰川、湖泊，一路上美景不断的发现；甚至连川藏线上的泥石流、塌方、塞车或是故障等许多的未知，从海拔600米到4000米再下到2000米再上5000米等十几回的起伏，乃至因人而异的缺氧反应，也都成了川藏线的魅力之所在。
仅仅去拉萨是不够的，因为行走川藏、青藏线的目的不是拉萨乃至西藏的某个地点；行走川藏、青藏线的目的，就在川藏、青藏线本身。走过之后，您也许就会有了沿途那些的感受。有句话是这样写的：藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄。
川藏、青藏线，您能不去吗？
章节目录
前言
作者语也说“心动不如行动”
318国道“夭路”赞
为什么要行走川藏、青藏线？
为什么说川藏、青藏环线是自驾的最佳线路？
为什么要选择自驾的方式进藏？
自驾进藏什么时间最佳？
进藏后的高原反应该如何应对？
行前还需要做好哪些准备？
各个路段详细的千米数是多少？
第一部分
体味极致休闲——川藏自驾从成都开始
附：成都概况
第二部分
跑马溜溜的山：成都—雅安—康定—新都桥线路
雅安
二郎山隧道
泸定桥
附：红军飞夺泸定桥概况
康定
新都桥
第三部分
彪悍、浓郁的康藏风情：新都桥—雅江—理塘—巴塘线路
贡嘎山
康巴汉子
理塘
长青春科尔寺
姊妹海
巴塘
第四部分
三江并流，大美然乌：巴塘—芒康—左贡—然乌线路
芒康
左贡
九十九道拐
附：三江并流简介
澜沧江
怒江
金沙江
附：红军巧渡金沙江概况
然乌湖
第五部分
亲历中国最美的冰川：然乌—米堆—波密—墨脱线路
米堆冰川
波密
墨脱
第六部分
天险与美食并存，雪山与河谷辉映：波密—通麦—林芝线路
通麦天险
鲁朗石锅鸡
尼洋河
八一镇
附：林芝地区简介
附：雅鲁藏布江简介
雅鲁藏布大峡谷
第七部分
一路轻车，一路惬意：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨线路
错高湖
墨竹工卡
第八部分
极致的辉煌与虔诚——拉萨
拉萨餐饮
藏餐四宝
布达拉宫
大昭寺
八角街
色拉寺
罗布林卡
哲蚌寺
六字真言
第九部分
圣湖、冰川、古堡：拉萨—日喀则线路
羊卓雍错
卡若拉冰川
乃钦康桑雪山
江孜
江孜古堡
白居寺
日喀则
第十部分
极致震撼：日喀则—珠穆朗玛峰—日喀则线路
加乌拉山
珠峰大本营
珠穆朗玛峰的高度
珠穆朗玛峰简介
珠峰登山历史
珠峰的“旗云”与夕阳
第十一部分
大师驻锡之地：日喀则—拉萨线路
扎什伦布寺
错钦大殿
甲纳拉康（汉佛堂）
强巴佛殿
灵塔殿
释颂南捷
“展佛节”
第十二部分
羌塘圣湖：拉萨—当雄—纳木错—那曲线路
纳木错
念青唐古拉山脉
第十三部分
穿越生命禁区：那曲—唐古拉山—可可西里—昆仑山—格尔木线路
唐古拉山脉
可可西里
青海可可西里生态保护
索南达杰保护站
附：三江源地区简介
考证三江源
黄河源
长江源
昆仑山
传说中的“地狱之门”
第十四部分
极致飞翔：格尔木—茶卡—鸟岛—青海湖线路
茶卡盐湖
鸟岛
青海湖
第十五部分
西藏的节日
新年
“林卡节”
“雪顿节”
“望果节”
“吉祥天母节”
“燃灯节”
附：藏语日常用语与汉语的对照
附：建议行程十六日行程十八日行程
附：川藏线行程海拔图
极致旅行：川藏线自驾游攻略 是2011年由成都时代出版社出版,作者黄波。
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