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本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。
内容简介
本书是由全运会跆拳道冠军李照艺以多年实战经验为基础，为广大跆拳道爱好者编写的从入门到进阶的指导书。本书共7章，分别对路拳道的基础知识、礼仪与装备、体能训练、基本动作训练、腿法训练、品势以及赛场规则等内容进行了介绍。书中的技术动作均由李照艺亲自示范及指导，井且借助了大量多角度的高清连拍图，从连贯动作、局部细节等层面进行了展示。此外，本书还免费提供了大部分动作和技术的教学视频，以帮助读者降低理解难度，提高练习效果。
作者简介
作者李照艺，跆拳道世界杯女子团体冠军，世界军人跆拳道锦标赛冠军。
李照艺从小展现出了过人的运动天赋，自13岁起练习跆拳道，16岁进入了国家跆拳道队，并逐渐开始在国内外大赛中崭露头角。
退役后，为了进一步提升个人能力，李照艺在北京体育大学学习并获得了硕士学位，并于2021年任职于北大附中新馨学校，教授跆拳道课程，努力为体育事业的发展贡献自己的力量。
章节目录
版权信息
免责声明
内容提要
作者简介
本书使用说明
在线视频访问说明
第1章 基础知识
1.1 跆拳道的历史与发展
1.2 跆拳道的特点与作用
1.3 跆拳道技术水平等级划分
第2章 礼仪与装备
2.1 跆拳道的礼仪
2.2 跆拳道的装备
第3章 体能训练
3.1 力量训练
3.2 速度训练
3.3 耐力训练
3.4 柔韧性训练
第4章 基本动作训练
4.1 基本站姿训练
4.2 基本手型训练
4.3 基本肘法训练
4.4 基本拳法训练
4.5 基本脚型训练
4.6 基本膝法训练
4.7 基本步法训练
4.8 基本格挡训练
4.9 基本步型训练
第5章 跆拳道的腿法训练
5.1 基本腿法训练
5.2 组合腿法训练
第6章 品势
6.1 太极一章
6.2 太极二章
6.3 太极三章
6.4 太极四章
6.5 太极五章
6.6 太极六章
6.7 太极七章
6.8 太极八章
第7章 跆拳道的赛场规则
7.1 赛场入、下场介绍
7.2 比赛有效得分部位介绍
7.3 犯规行为介绍
7.4 赛场假动作介绍
跟冠军学跆拳道（全彩图解视频学习版）是2021年由人民邮电出版社出版,作者李照艺。
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