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一本通过描述青春期大脑的变化来理解青春期的书。
内容简介
青春期既是人生中一段令人困惑的时期，也是一段不可思议的时期，它大约从12岁持续到24岁。在各种文化中，青春期都被视为一个巨大的挑战，无论是对处于青春期的孩子，还是对帮助和支持他们的成年人。
处于青春期的孩子有4个本质特征，他们寻求新奇事物、积极参与社会、情绪强烈，并不断行富有创造力的探索，与童年期相比，他们的思考和行为方式发生了重要改变，也暴露出潜在的问题。父母要做的就是，了解这些特征，将不利的一面降到最小，将有利的一面最大化。
为解决青春期的一切挑战，帮助父母与孩子行更良性的沟通，西格尔博士将“全脑教养法”运用到青春期，从“第七感”入手，提供大量方法帮助父母们整合左右脑，将不安全依恋模式转化为安全依恋模式，和孩子一起，创造一个平静、宽容的成长环境。
作者简介
作者丹尼尔·西格尔，国际著名教育家、心理学家，哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。专念觉知研究中心联席主任，第七感研究所创始人。近年来于世界各地参与研讨座谈并主持工作坊，也受邀至Google、BlueMan等国际企业演讲，分享第七感的研究心得。他关于“整合”的研究方法深受专业人士与社会大众欢迎。
他用20年时间致力于研究人际神经生物学，在家庭互动研究和青少年心理治疗，尤其是童年依恋模式对人的情绪、行为和记忆的影响方面颇有建树。
他在大脑研究、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世，其中最著名的是《第七感》《由内而外的教养》和《全脑教养法》。
章节目录
版权信息
丹尼尔·西格尔：融合心理学、脑科学与网络科学的先锋
备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
“情商之父”给予盛赞的脑科学家
帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”
中文版序 永不结束的青春期
前言 破解青春期的迷思
01 青春有多任性 青春期的4个本质特征
成年人要以青少年为师
让青春期变得更积极
青春期的风险与回报
青春期的两个主要变化
青春期的压力与苦恼
向青春期过渡
第七感工具1 走进内在深海
内在深海
绘制自己的第七感地图
绘制他人的第七感地图
在自己和他人之间进行整合
当整合不存在时
02 激情来自哪里 青春期大脑的两个变化
像赌徒一样的多巴胺
来自朋友的巨大影响
设定新的人生目标
积极尊重而不是盲目抑制
重塑大脑的神经网络
大脑的手模型
用创造性思维解决问题
情绪化的大脑易失控
大脑在青春期进行整合
为新的人际关系做准备
第七感工具2 内省时间与正念觉知
活在当下
建立第七感镜头
用觉知之轮整合意识
反思觉知之轮
03 家庭生活的真谛 与父母的4种依恋模式
安全的港湾和起飞坪
依恋模式的4种类型
获得安全型依恋关系
反思自己的依恋关系
不安全型依恋关系来自左右脑的失衡
回避型依恋与过于活跃的左脑
矛盾型依恋与过于活跃的右脑
紊乱型依恋与分裂的大脑
理解为人父母的意义
第七感工具3 人际时间与反思性对话
依恋关系影响着当下的生活
反思与共情
创造自我
04 直面青春期的挑战 4个重要的人生课题
尊重青少年的意愿
离开家
发育期与性意识
并不那么理想的初恋
首先要活在当下
改变与整合
放下期望，接纳孩子
药物的使用或滥用
反思并修复裂痕
第七感工具4 劳逸结合
结语 在开创未来中实现大自我
致谢
译者后记
青春期大脑风暴：青少年是如何思考与行动的是2023年由湛庐文化出版,作者[美] 丹尼尔·西格尔。
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