陈式太极拳内功心法(附DVD)

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内容简介

作者为北京陈式太极拳第四代传人、研究会理事,长期任某期刊主编,不仅潜心钻研武术,著述丰富,而且严以治学,所授弟子在国内外比赛区中共获40个奖项,其中9个1名。《陈式太极拳内功心法》为作者多年研究成果,心得及感悟,其内功心法,历代拳家都把它视为至人传,非人远,万两黄金不肯传的秘盘笈,因而精其法者甚微。此书图文并茂详析了太极内功心法、拳势呼吸法、太极拳四大要论和成势之规矩等这些长期困扰习练者提高的难题;巧妙鉴易理和中医经络知识对内气运行、缠丝劲运用及外形运动方法等进行阐释。附DVD演示光盘,是一本很实用的太极指导用书。

作者简介

王永其(1943- ),北京陈式太极拳第四代传人,师承太极名家田秋田、韩奎元,并得到太极大师冯志强的教诲,学得混元太极和太极推手。现任北京市武术协会陈式太极拳研究会副秘书长、华城武术社副社长、辅导站站长。

章节目录

陈式太极拳·北京架拳理

第一章太极内功心法

一、内功心法要略

(一)明经气

(二)明呼吸

(三)明功法

(四)明功理

二、任督二脉“小周天”功法指要

(一)任脉、督脉

(二)任督冲关内气由来

(三)练功姿势与时间

(四)任督“小周天”功法

三、十二经脉“大周天”功法图说

(一)人体十二经脉循行之理

(二)“大周天”通络功法十四式

四、“大周天”真义论

(一)认知十二经脉共同的循行规律

(二)认知“大周天”手足三阴阳“一气贯通,并行不悖”之理

(三)认知掌握“运使之疾”,贵在苦练

五、“炼神还虚”,回归无极

(一)心意虚静,物我两忘

(二)体势虚静,静极生动

……

陈式太极拳·北京架拳法

陈式太极拳内功心法(附DVD)是2011年由人民体育出版社出版,作者王永其。

得书感谢您对《陈式太极拳内功心法(附DVD)》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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