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情绪的来源与自我觉察，深入了解自我，成就最好的自己。

内容简介

自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活得更像“自己”。

社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识。在有意识的自我形态下，我们可以通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识，以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《最熟悉的陌生人》为基础，用通俗易懂的语言以及生活化的案例，轻松、简单地展示了威尔逊博士的研究结果，同时总结了一些实用、易于操作的方法，帮助普通大众认识、了解自己。

本书适合希望更加了解自我，让身心更加和谐的读者阅读。

章节目录

与最好的自己在一起（最熟悉的陌生人解析版）是2016年由人民邮电出版社出版,作者李锦。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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