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30余年婚恋心理咨询师安德鲁·G.马歇尔写给单身人士的恋爱指南，解锁花式脱单攻略。
内容简介
单身生活，熟悉可控；爱情，不是一个人说了算，你选哪一个？
爱对方多一点，还是被爱多一点？
要独立自由，还是有人依恋？
老套的选择题不好选。
趋利避害人之天性，原生家庭的影响，旧恋情的伤口，让我们面对喜欢的人，想好好爱却总彼此伤害。
婚恋专家安德鲁·G.马歇尔带你面对隐秘的心灵创伤，看到自己最想要的，整合心理资源，唤醒爱的智慧与能力，留住值得爱的TA，不再错过幸福。
作者简介
作者安德鲁·G.马歇尔，一位拥有40年经验的婚姻治疗师，英国男性咨询协会主席，任职于英国领先的夫妻咨询慈善机构RELATE。他的书已被翻译成20种语言，在全球范围内传播。
章节目录
版权信息
序言
单身潮
第一章 为什么单身的人那么多
多即是少
最大化者vs满足者
长久的爱情青睐谁
为什么认识新朋友这么难
练习
第一步 走出单身陷阱
第二章 爱情从认识自己开始
过去与未来
父亲的影响
母亲的影响
离异家庭后遗症
原谅他人，放过自己
写给为人父母的你
练习
第三章 漫长的单身
保持乐观心态
正确处理投射
坦然面对承诺
今天的单身生活
练习
第四章 走出失恋阴影
及时止损
悲伤的5个阶段
是什么阻碍了我们
寻爱前行的5种方法
找回自信
“迷你”关系的滋养
练习
第五章 为爱做好准备
了解自己的过去
清除眼前的拦路石
了解自己想要什么
准备
解锁恋爱剧本
平衡内心
练习
第二步 找到今生挚爱
第六章 约会
约会的历史
英式约会
为什么约会令人沮丧
约会成功≠成为恋人
完美伴侣
网络约会
两性之争
练习
第七章 有效社交
沉浸其中
六度分隔
坦诚真切
主动搭讪
敢于冒险
换位思考
做个哲人
练习
第八章 亲密关系的节奏
建立关系的第一步
性与新关系
恐惧感和新关系
三个月考察期
如何辨别新恋情
什么是爱情
18个月的恋爱大考验
关系升级
亲密关系的自然时序
幸福的归宿
练习
好好恋爱是2023年由光尘文化出版,作者[英] 安德鲁·G.马歇尔。
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