编辑推荐
深入浅出地阐述了高职生职业生涯规划和就业方面的必备知识。
内容简介
本书系统地设计了与教学过程紧密结合的课堂教学活动，注重知识间的相互联系，着眼于开阔思路，形成知识能力体系，让学生全面了解职业生涯规划与就业指导的相关知识，学会自我管理。
另外，书中设置了“学习目标”“案例导读”“拓展阅读”“课堂活动”“小思考”等栏目，不仅使教材形式活泼，提升学生兴趣，拓宽学生知识面，而且使教材内容切合学生实际，增强了教材的实用性、可读性。
章节目录
版权信息
前言
第一章 揭开生涯规划面纱
第一节 学习与生活的新开端
一、高等职业教育的定位与目标
二、高等职业院校发展现状
三、高等职业院校生活、学习的变化
（一）生活的变化
1.生活自主性的变化
2.人际交往的变化
（二）学习的变化
1.学习内容的变化
2.学习方式的变化
3.学习方法的变化
4.学习目标的变化
四、高职学生学业生涯规划
（一）树立正确的学业观
（二）明确学习目标
（三）掌握科学的学习方法
（四）制订学习计划
第二节 初识职业生涯规划
一、职业生涯与职业生涯规划的含义
（一）职业生涯的含义
（二）职业生涯规划的含义
二、职业生涯规划的分类
三、职业生涯规划的内容与基本原则
（一）职业生涯规划的内容
（二）职业生涯规划的基本原则
1.客观性原则
2.全程原则
3.一致性原则
4.清晰性原则
5.具体原则
6.挑战性原则
7.激励性原则
8.可变性原则
四、职业生涯规划的制定步骤
（一）职业生涯规划的基本步骤
1.自我分析
2.评估职业机会
3.确定职业生涯目标
4.设定职业生涯路线
5.制订行动计划
（二）职业生涯规划的调适与管理
第二章 遇见不一样的自己
第一节 自我职业价值观探索
一、价值观与职业价值观
（一）价值观
1.价值观的概念
2.价值观的形成
3.价值观对职业的影响
（二）职业价值观
1.职业价值观的概念
2.职业价值观分类
二、职业价值观与职业生涯发展的关系
三、社会主义核心价值观对职业价值观的塑造
第二节 兴趣与职业生涯发展
一、兴趣
二、兴趣对职业发展的影响
（一）兴趣是职业生涯选择的重要依据
（二）兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能
（三）兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素
三、职业兴趣及其类型
（一）职业兴趣的概念
（二）职业兴趣的类型
第三节 性格与职业生涯探索
一、性格的含义
二、气质的含义及类型
（一）多血质（活泼型）
（二）胆汁质（不可遏止型）
（三）黏液质（安静型）
（四）抑郁质（脆弱型）
三、MBTI性格类型理论
（一）直觉+思考=概念主义者（NT型）
（二）感觉+感知=经验主义者（SP型）
（三）直觉+情感=理想主义者（NF型）
（四）感觉+判断=传统主义者（SJ型）
四、性格与职业生涯发展的关系
（一）适配——帮助寻找合适的职位
（二）平衡——通过别的角色满足自己的本性
（三）接纳——尊重自己和他人，理解自己和他人
（四）完善——不断提高自己的适应能力
第四节 能力与职业生涯探索
一、能力概述
（一）能力的概念
（二）能力的分类方法
1.按倾向性划分——二因素论
2.按发展趋势划分
3.按信息加工及能力表现划分
4.按创造性大小划分
5.按获得方式划分
二、职业技能与生涯发展的关系
（一）适配
（二）行动
（三）平衡
（四）接纳
第三章 职业世界面面观
第一节 职业认知与发展
一、职业概述
（一）职业的产生与发展
1.职业的产生
2.职业的发展
（二）职业发展趋势与预测
1.当代职业发展呈现的新趋势
2.21世纪部分热门职业与紧缺人才预测
（三）职业声望
1.职业声望的测量
2.职业声望的影响因素
3.职业声望的稳定性
4.职业声望与职业地位的关系
二、职业的分类
（一）职业分类的概念及作用
（二）职业分类的基本依据和方法
（三）我国的职业分类
（四）国外的职业分类
1.按脑力劳动和体力劳动的性质、层次进行分类
2.按心理的个别差异进行分类
三、职业认知
（一）职业认知的核心
1.职业描述
2.职业的核心工作内容
3.职业的发展前景及其对社会和生活的作用
4.薪资待遇及潜在收入空间
5.岗位设置及不同行业、企业间的差别
6.入门岗位及其职业发展通路
7.职业标杆人物
8.职业的典型一天
9.从业素质要求及入门具体能力
10.组织和职位对个人的潜在要求
（二）形成自己的预期职业库
（三）获取职业信息的途径
1.互联网
2.书面材料
3.关系网络
4.见习与顶岗实习
5.生涯人物访谈
四、科学认知，理性规划
（一）大学生的社会角色
1.具有坚定信念的社会主义事业的接班人
2.社会主义事业的建设者
3.推动中国融入世界的主力军
（二）当前大学生的职业问题
1.职业价值观模糊不清
2.自我定位方法简单
3.工作积累不够扎实
4.心理素质较弱，尤其是心理承受力和耐力较差
5.处理问题的方法存在不足
（三）做受社会欢迎的大学生
1.注重基础理论的学习
2.勇于实践，积极创新
（四）理性规划大学生活
1.构建合理的知识结构
2.培养职业需要的实践能力
3.了解职业意义，渗透职业意识
第二节 职业环境分析与探索
一、职业环境分析的内容
（一）社会环境分析
1.社会政治环境
2.社会经济形势
3.社会文化环境
4.行业发展动向
（二）区域环境分析
（三）学校及家庭环境分析
1.学校环境
2.家庭环境
二、职业环境探索
（一）行业探索
1.行业的定义与范围
2.行业的意义与前景
3.行业内的标杆企业
4.行业的人力资源需求状况
5.行业准入资格
6.行业标杆人物
（二）宏观就业环境探索
1.国家或地区经济与社会发展信息
2.国家或地区社会经济的方针、政策、规定
3.企业或地区社会性经济人力资源制度改革信息
4.国家或地区各项社会经济改革信息
5.就业地区经济发展水平
（三）组织环境探索
1.组织的实力
2.组织的文化
3.组织的制度
（四）企业环境探索
1.企业的基本信息
2.企业的主营业务
3.企业的发展愿景
4.企业的职能设置
5.企业的文化风格
6.企业的人力需求
7.企业的职员调研
第四章 绘制职业生涯发展蓝图
第一节 确定职业生涯目标
一、职业决策
（一）什么是职业决策
（二）职业决策的影响因素
1.遗传和特殊能力
2.环境和重要事件
3.学习经验
4.任务取向的技能
（三）职业决策的风格分类
1.丁克里奇决策风格分类
2.哈瑞恩决策风格分类
（四）职业决策的主要方法
1.“5W”法
2.SWOT分析法
3.职业决策平衡单
二、确立职业生涯目标的原则
（一）符合社会与组织需求的原则
（二）适合自身特点的原则
（三）高远且可行的原则
（四）长短配合恰当的原则
（五）同一时期目标不宜多的原则
（六）明确而具体的原则
（七）目标幅度不宜过宽的原则
（八）要留有余地的原则
三、设定职业生涯目标
（一）职业生涯目标的重要性
（二）职业生涯目标的类别
第二节 制定职业生涯路线图
一、大学生职业生涯路线
（一）大学生职业生涯路线选择的要素
（二）大学生职业生涯路线选择的方向
1.专业技术型发展方向
2.行政管理型发展方向
3.自我创业型发展方向
（三）大学生职业生涯路线选择的注意事项
1.要与组织职业生涯阶梯保持一致
2.要不断拓展自己的职业发展路线
二、制订职业生涯行动发展计划
（一）制订行动计划与措施的前提
1.清晰的目标是行动的基础
2.清晰的目标使行动更具体
（二）行动计划与措施的主要内容
1.行动计划
2.具体措施
3.起讫时间
4.考核指标
（三）行动计划与措施的实施对策
1.将计划与措施写下来
2.给计划设定一个期限
3.列出计划与措施动机
4.将计划与措施分步实施
5.分析你的位置和资源
6.回顾过去的成功经验
7.确认需要克服的障碍
8.确认你所需要的知识
9.列出你最重要的人脉
10.定期进行检查和总结
三、职业生涯规划的评估与修正
（一）发展目标的适当调整
（二）目标实现中的阻力分析
1.目标设置不合理
2.制定目标的当事人缺乏执行力
3.目标实现的外在条件不具备或者发生改变
（三）职业生涯发展状况评价
1.评价原则
2.评价维度
3.评价方法
第三节 撰写职业生涯规划书
一、职业生涯规划书的基本类型
（一）文本式
（二）表格式
（三）档案式
二、职业生涯规划书的基本内容
三、撰写职业生涯规划书的基本要求
（一）完整性
（二）全面性
（三）逻辑性
（四）可操作性
（五）匹配性
（六）创新性
第五章 了解就业形势与政策
第一节 分析就业形势
一、宏观就业形势
（一）结构性失业风险加大
（二）非技能劳动力就业趋难
（三）中、高技能人才供不应求
二、当前大学生就业形势
（一）就业压力增大
（二）就业态势平稳
（三）部分毕业生就业能力不足
三、端正就业观念
（一）树立正确的就业观念
1.就业观念影响择业者的择业意向
2.就业观念影响择业者的从业态度
3.就业观念影响择业者的就业效果
4.就业观念影响择业者的职业行为
（二）技能人才就业观的主要特点
1.择业思想更加实际
2.动机突出自我发展
3.职业目标期望值高
4.择业的多向性与不稳定性
四、立足技能成才
（一）树立正确的职业理想
1.职业理想与理想职业
2.正确的职业理想
（二）技能成才之路
1.技能人才供不应求
2.技能之路也受青睐
3.技能振兴大有可为
（三）新时代技能人才要有新作为
（四）为“中国制造”培养工匠精神
1.工匠精神的内涵
2.发现自身的优势
第二节 关注就业创业政策
一、就业是民生之本
（一）就业是最大的民生
（二）创业带动就业
二、职业院校毕业生就业创业政策
（一）就业创业宏观政策
（二）多渠道多形式就业鼓励政策
1.到基层和一线就业
2.到中小微企业就业
3.服务国家战略开拓岗位
4.拓展新兴业态就业空间
（三）毕业生创业优惠政策
三、课堂实践
第六章 做好就业准备
第一节 搜集就业信息
一、就业信息的搜集
（一）就业信息的要素
（二）就业信息搜集的原则
1.掌握信息重点：准确性原则
2.注意信息时间：时效性原则
3.信息是否适合自己：针对性原则
4.从信息发展角度看：可持续性原则
（三）就业信息搜集的途径
1.个人搜集
2.各级政府主管部门和就业指导机构
3.各种毕业生供需见面会和人才招聘会
4.学校毕业生就业指导中心
5.社会传播媒介
6.社会关系
7.互联网
二、就业信息的处理
（一）信息全面，注重细节
（二）了解透彻，避免盲从与被误导
（三）掌握重点，科学筛选
（四）及时利用，提升效率
第二节 准备求职材料
一、求职信
（一）求职信的格式与内容
1.称谓
2.正文
3.祝颂语
4.署名
5.日期
6.附件
（二）求职信撰写应遵循的原则
1.态度真诚，摆正位置
2.朴实诚恳，以情动人
3.传递有效信息，言简意赅
（三）求职信撰写应注意的事项
二、求职简历的制作
（一）简历的作用
（二）简历的内容
1.个人信息
2.教育经历
3.职业能力
4.主修课程
5.实践经历
6.获奖情况
7.兴趣特长
（三）简历撰写的原则
1.简短
2.清晰
3.准确
4.整洁
5.真实
（四）简历中常见的问题
1.缺乏针对性
2.存在明显错误
3.条理不清
4.太过简单
5.内容不完整
6.照片不合适
（五）如何制作一份完美的简历
1.针对性强
2.言简意赅
3.突出重点，强化优势
4.格式方便阅读
5.逻辑清晰，层次分明
6.客观真实
（六）简历投递技巧
1.电子邮件投递
2.现场投递
3.网申
4.其他方式
（七）求职简历范例
三、凭证材料的准备
（一）毕业生就业推荐表
（二）成绩单
（三）证书及证明
（四）作品集
1.美术、设计类专业
2.工学、理学、农学类专业
3.经管、舞台艺术、法律、医卫类专业
第三节 掌握求职技巧
一、毕业生求职心理问题面面观
（一）焦虑、缺乏方向、从众
（二）自卑保守、犹豫不决、观望等待
（三）浮躁自负、骄傲自大、急于求成
（四）消极怠惰、得过且过、一味利己
二、毕业生求职心理调适
（一）提高心理适应力
（二）保持积极自信、乐观向上的人生态度
（三）要舍得付出，树立正确的价值观
（四）要学会使用科学的方法进行自我调节
1.目标转移
2.自我安慰
3.适度释放
三、求职笔试的方法和技巧
（一）笔试的种类及内容
1.专业能力考试
2.智商测试和心理测试
3.命题写作
4.国家公务员考试
（二）笔试前的准备
1.知识准备
2.身心准备
（三）笔试的技巧
1.增强自信心
2.科学答卷
四、面试技巧
（一）面试技巧及其重要性
（二）面试的常见形式与种类
（三）面试中常见问题的回答技巧
（四）面试中的禁忌
1.忌不善于打破沉默
2.忌与面试官“套近乎”
3.忌为偏见或成见所左右
4.忌慷慨陈词，却举不出例子
5.忌缺乏积极态度
6.忌丧失专业风采
7.忌不善于提问
（五）面试的相关注意事项
1.面试前
2.面试中
3.面试后
（六）面试着装技巧
1.女性面试着装
2.男性面试着装
第七章 熟悉就业程序
第一节 毕业生就业程序
一、毕业前需要认真核实的资料
（一）毕业证、学位证
（二）就业协议书
1.就业协议书的作用
2.就业协议书的主要条款
3.签订就业协议书的基本程序
4.签订就业协议书应注意的问题
5.就业协议书的解除
（三）劳动合同
1.什么是劳动合同
2.劳动合同的基本内容
3.劳动合同的订立原则
4.签订劳动合同的注意事项
5.就业协议与劳动合同的区别
（四）档案
1.档案里都有什么
2.档案有什么作用
3.毕业了，档案放哪里
4.核对好人事档案
二、毕业生离校、就业报到的规定与流程
（一）毕业生离校程序
（二）毕业生就业报到
（三）毕业生户籍关系、档案的转迁
1.毕业生户籍关系的办理
2.毕业生档案转递办理
三、毕业生常见问题及处理
（一）毕业生人事档案代理
（二）就业报到证改签程序
（三）就业报到证遗失补办程序
（四）毕业证、户籍关系、档案等丢失补办程序
1.毕业证丢失补办程序
2.户籍关系丢失补办程序
3.档案丢失补办程序
第二节 维护就业权益
一、毕业生的就业权益
（一）就业信息知情权
（二）就业指导权
（三）被推荐权
（四）平等就业权
（五）就业选择自主权
（六）择业知情权
（七）违约求偿权
（八）户口档案保存权
二、毕业生就业的法律保障
（一）《劳动法》基本知识
1.《劳动法》的适用范围
2.劳动者的权利和义务
（二）《劳动合同法》基本知识
1.《劳动合同法》的适用范围
2.劳动合同的种类
3.劳动合同的签订
4.劳动合同的生效
5.劳动者的试用期
三、大学生就业的维权途径
（一）协商和解
（二）劳动争议调解
（三）投诉举报
（四）劳动争议仲裁
（五）诉讼
第三节 预防就业陷阱
一、就业陷阱概述
二、常见的就业陷阱
（一）虚假招聘
（二）粉饰岗位
（三）骗取钱财
（四）浑水摸鱼
（五）瞒天过海
（六）文字陷阱
三、就业陷阱的防范
（一）保持平和的心态，提高警惕
（二）有效识别就业陷阱
（三）谨慎应聘
（四）拒绝高薪诱惑
（五）拒交各种名义的费用
（六）注意自身信息安全
（七）及时寻求法律保护
第八章 助力职业发展
第一节 完成角色转换
一、从大学生到职业人的角色转换
（一）确定角色，强化责任意识
（二）充分准备，确立岗位意识
1.毕业前的准备
2.把握试用期
（三）融入工作，增强自主意识
二、初入职场的注意事项和训练策略
（一）自觉调整心理状态，转换角色
1.转换责任意识
2.调整期望值，珍惜首次就业机会
3.放下架子，虚心学习
4.全面认识新环境
5.建立和谐的人际关系
6.培养坚强意志，能够吃苦
（二）缓解职场压力
1.正确认识挫折
2.采取针对性措施
3.缓解压力
4.适当进行宣泄
5.提高挫折商
第二节 修炼职业素养
一、加强职业道德修养
（一）职业道德的含义
（二）职业道德的特征
1.适用范围的有限性
2.发展的历史继承性
3.表达形式的多样性
4.兼有强烈的纪律性
（三）职业道德的功能
1.传承职业文化
2.引导职业风气
3.调节职业关系
4.规范职业活动
（四）职业道德的内容
1.爱岗敬业
2.诚实守信
3.办事公道
4.热情服务
5.奉献社会
（五）职业道德与行业道德规范
二、职业能力的培养
（一）职业能力的层次
1.职业特定能力
2.行业通用能力
3.职业核心能力
（二）职业核心能力
1.自主学习能力
2.沟通表达能力
3.团队合作能力
4.组织管理能力
5.创新能力
6.解决问题能力
（三）职业能力的提升与训练
1.建立目标，明确执行，提升决策能力
2.健全知识，勇于开拓，培养创新能力
3.参与校内实践活动、社会兼职，提高操作能力
4.扩充知识，积极实践，提高沟通表达能力
5.理解他人，认识自己，提高人际交往能力
6.抓住机遇，学习他人，提高组织管理能力
第三节 职业意识培养
一、培养责任意识
（一）认真做好本职工作
（二）时刻维护组织的利益和形象
（三）严格遵守组织的规章制度
（四）正视工作中的失误，勇于承担责任
二、强化敬业意识
（一）以主人翁的精神对待职业活动
（二）谨防和克服工作中出现不敬业的情况
（三）在工作中努力实践“敬业三境界”
三、加强诚信意识
（一）忠诚于企业
（二）取信于同事
（三）正确看待利益
四、树立竞争意识
（一）培养危机意识
（二）提升职业素养
（三）正确处理竞争与合作的关系
五、学习劳模精神
六、培育工匠精神
参考文献
高职生职业生涯规划与就业指导是2024年由中国人民大学出版社出版,作者崔丽娜 等 主编。
得书感谢您对《高职生职业生涯规划与就业指导》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
