内容简介
本书主要介绍了体育健康理论知识，阐述了体育与健康、运动与营养、体育锻炼、体育保健、传统武术、瑜伽、啦啦操等相关内容；就拓展运动进行了讲解；概述并分析了大学生体质健康的测试与评价标准。本书可作为高职院校“大学体育”课程的教材，也可以供体育爱好者学习参考。
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- 第1章 体育与健康
- 1.1 体育与健康概述
- 1.2 体育与健康的关系
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第2章 体育锻炼与保健
- 2.1 科学锻炼
- 2.2 运动处方
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第3章 高职体育
- 3.1 高职体育课程体系构建依据
- 3.2 高职体育教学目标与教育特点
- 3.3 高职体育课程体系结构
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第4章 大学生体质健康测试
- 4.1 大学生体质健康测试概述
- 4.2 大学生体质健康测试方法
- 4.3 大学生体质健康测试评分方法
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第5章 田径
- 5.1 田径运动概述
- 5.2 田赛
- 5.3 径赛
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第6章 足球
- 6.1 足球运动概述
- 6.2 足球运动的基本技术
- 6.3 足球运动的基本战术
- 6.4 足球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第7章 篮球
- 7.1 篮球运动概述
- 7.2 篮球运动的基本技术
- 7.3 篮球运动的基本战术
- 7.4 篮球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第8章 排球
- 8.1 排球运动概述
- 8.2 排球运动的基本技术
- 8.3 排球运动的基本战术
- 8.4 排球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第9章 乒乓球
- 9.1 乒乓球运动概述
- 9.2 乒乓球运动的基本技术
- 9.3 乒乓球运动的基本战术
- 9.4 乒乓球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第10章 羽毛球
- 10.1 羽毛球运动概述
- 10.2 羽毛球运动的基本技术
- 10.3 羽毛球运动的基本战术
- 10.4 羽毛球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第11章 网球
- 11.1 网球运动概述
- 11.2 网球运动的基本技术
- 11.3 网球运动的基本战术
- 11.4 网球运动的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第12章 武术
- 12.1 武术概述
- 12.2 武术的基本功与基本动作
- 12.3 初级长拳三路
- 12.4 太极功夫扇
- 12.5 十六式太极拳
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第13章 啦啦操
- 13.1 啦啦操概述
- 13.2 啦啦操的基本动作
- 13.3 啦啦操的基本套路与编排
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第14章
- 14.1 瑜伽概述
- 14.2 瑜伽的基本动作
- 14.3 瑜伽组合动作
- 14.4 瑜伽的放松与冥想
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第15章 排舞
- 15.1 排舞概述
- 15.2 排舞的基本步伐
- 15.3 排舞的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第16章 健美操
- 16.1 健美操概述
- 16.2 健美操的基本动作
- 16.3 健美操的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第17章 体育舞蹈
- 17.1 体育舞蹈概述
- 17.2 体育舞蹈的基本知识和基本技术
- 17.3 体育舞蹈的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第18章 拓展训练
- 18.1 拓展训练概述
- 18.2 拓展训练项目
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第19章 户外运动
- 19.1 自行车运动
- 19.2 定向越野
- 思考与练习
- 活动与探索
- 第20章 跆拳道
- 20.1 跆拳道概述
- 20.2 跆拳道的基本技术
- 20.3 跆拳道的竞赛规则
- 思考与练习
- 活动与探索
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版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2019
作者：季华 王静芳
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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