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打破对敏感的刻板印象，掌控自己的“敏感开关”。
内容简介
或许你和曾经的卡特琳一样，无比希望自己身上有一个“敏感开关”，这样你就既能细腻温柔地享受生活，又能在面对伤害和不快时一笑而过了。卡特琳从未停止对此的探索，并将自身的发现和专家学者的前沿成果汇集成本书，希望能使敏感变成你一生的朋友。
在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。
每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧。
作者简介
作者卡特琳·佐斯特，高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人，著有《高度敏感的力量》。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座和报告。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。
章节目录
版权信息
前言 敏感是人性
第一部分 敏感与强韧的关系
1 敏感的世界
2 敏感还是易感
3 敏感新内涵
第二部分 我们如何与自己和他人和谐相处
4 和平共处：接受自己和他人
5 学习自我照顾：如何打好基础
第三部分 敏感的纯粹力量
6 学会感受：为什么光有积极的思维还不够
7 认识情感：情感从何而来，如何运作
8 力量：情感自信如何成就未来
第四部分 展望：更加认识新世界
致谢
附录
敏感的科学概念
关于问卷调查的科学说明
参考文献
恰到好处的敏感：收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功是2021年由后浪出版公司出版,作者[德] 卡特琳·佐斯特。
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