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意象对话创始人朱建军新作。借助意象对话和回归疗法，用中国人更容易理解的方式解读160多个人类的感受和情绪。

内容简介

每个感受词和情绪词都是独一无二的，它能精准地表达人们当下的内心。只有更好地理解感受和情绪，才能真正明白自己和他人情绪背后想要表达的意思，才能更好地理解自己和他人，最终读懂人性。

本书的内容既通俗易懂，又包含着作者的许多真知灼见，尤其是中国文化视角下对“委屈”“惭愧”等词的独特理解，以及文化碰撞下对“快乐”“愤怒”等词演变的特有思考。读者可以直接去阅读和品味自己感兴趣的感受词、情绪词，也可以带着好奇心去体味不熟悉的感受和情绪，也许在某一点会豁然有所感悟，并对自己和他人产生新的理解。

作者简介

作者朱建军，教授，中国心理学界扛鼎人物，资深心理咨询与治疗师，从事心理咨询已近30年。20世纪90年代创立了心理咨询的意象对话疗法，20年后又和曹昱一起创立了心理咨询的回归疗法。最早提议开办心理咨询师职业资格考试，并且参与其规则制定，参加授课并为其评审专家之一。

北京林业大学心理学系的创始人和第一任系主任。出版著作20余部，除心理咨询与治疗领域之外，还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等领域。

章节目录

版权信息

序

第一部分 关于感受的心理学知识

第1章 人与动物是如何感受的

什么是感受

感受的七个层次

第2章 意象对话心理疗法与回归心理疗法

意象对话

回归疗法

第3章 感受词与情绪词

感受词和情绪词的习得

感受词和情绪词对人的意义

感受词和情绪词学习的质量与影响

不同语言中感受词和情绪词的差异的影响

新文化运动中感受词和情绪词创新的利弊

什么是中文感受词和情绪词，以及中国人的情绪

第二部分 感受词和情绪词释义

第4章 A

哀

爱

安全感

第5章 B

卑贱感

被忽视感

被监视感和被窥视感

被纠缠感

被看到感

被抛弃感

被侵入感

被指责感

崩溃感

逼仄感

憋闷感

濒死感

不对劲感

不洁感及厌恶

不平感

不祥的预感

不真实感

第6章 C

惭和愧

成就感

耻感

充实感

崇高感和崇敬感

愁、闲愁和万古愁

存在感

挫折感

第7章 D

大乐

（自我）独特感

对跌落的不安感

第8章 F

烦

方向感

丰饶感

第9章 G

尴尬

感恩或感激

孤独感

归属感

第10章 H

寒凉感

好感

“好像有什么”的感受

恨

怀

怀疑

幻灭感

荒谬感

慌乱感

悔或后悔

混沌感

豁然开朗感

活力感、能量感和力量感

第11章 J

饥饿感

急迫感

嫉妒（或妒忌）

焦虑

界限感

矜

惊

敬畏感

纠结

疚与内疚

沮丧感

第12章 K

开阔感

空虚感

恐惧

控制感

匮乏感

第13章 L

理所当然感

连续感

怜悯或悯

第14章 M

麻木感

满足感

迷茫感和迷失感

秘密感

陌生感

目标感

第15章 N

怒

第16章 P

疲劳、疲倦、疲乏和疲惫感

漂泊感

第17章 Q

亲密感

清晰感

确定感和不确定感

第18章 R

荣、荣耀感和荣誉感

融合感

辱

第19章 S

神秘感

神圣感

生死攸关感

胜任感

失控感

失落感

失望感

时间感

使命感

释然感

受害感、受伤感、受伤害感

疏离感

熟悉感

顺心感和不顺心感

宿命感

第20章 T

塌陷感

忐忑感

通畅感

第21章 W

危险解除感

委屈

温暖感

稳定感

我感

无力感

无聊感

无助感

第22章 X

希望

喜和快、乐

现实感

心流

新奇感

信任感

兴奋感

幸福感

幸运感

性别感

羞

旋律感、韵律感和节奏感

第23章 Y

压力感

厌恶感

一致感

遗憾、恨和不甘心

异己感、异物感

抑郁

意义感、无意义感

永恒感

优越感

怨

愠

第24章 Z

责任感

珍惜感

真实感

秩序感

自卑感

后记

情绪词典：你的感受试图告诉你什么是2023年由中国人民大学出版社出版,作者朱建军。

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