编辑推荐
学习的秘诀，就在三步之遥。带你揭秘高效学习之道，成就真学霸。
内容简介
学习是什么？对于这个问题，可能每个人都有不同的答案。但是，学习的本质是一样的，都是把不会的变成会的。作为一个学习者，首先要发现自己不会的东西，然后努力去理解它，复习和巩固它，最终掌握它，应用它。这就是学习最基本的过程，也是本书所述三步极简学习法的核心思想。
本书首先阐述了三步极简学习法的原理以及每一步的详细操作步骤，然后讲解了如何在日常学习场景中使用三步极简学习法。在书的后半部分，探讨了如何成为一名成熟的学习者，实现高效、专注、持续地学习。
书中针对不同学科的特点给出了具体的提高成绩的建议，对一些高频疑难问题进行了解答。无论是初次接触三步极简学习法的读者，还是已经了解该方法但仍需深化学习的读者，本书都能够提供有效的帮助和指导。
本书共分九章，涵盖的内容有学习模式、三步极简学习法概述、寻找问题、精细加工、深度消化、三步极简学习法在学习各环节中的应用、成为成熟的学习者、不同科目的高效提升，以及家长学生的高频问题。
对于想提高学习效率，或者想帮助孩子提高学习能力的读者，特别是中小学生，本书都值得一读。鉴于小学生的认知能力还不够成熟，家长可以利用本书提供的方法帮助孩子学习。掌握了本书介绍的学习方法，你会更加自信和有效地面对学习中的挑战。
作者简介
作者刘涛，教育领域短视频博主（刘老师的学习方法课），全网粉丝近百万，视频播放超亿次。
曾任某教育公司总监，后创办教育方向的北京第三层科技有限公司。举办有序学习家长训练营，致力于高效学习领域，帮助孩子提高学习效率。
章节目录
版权信息
作者简介
内容简介
前言
第1章 好的学习模式，让学习从无序到有序
1.1 不要回避“分数”
1.1.1 学习是一场修炼
1.1.2 关于学习成绩的几个误区
1.1.3 影响学习成绩的唯二因素
1.2 打造自己的“学习模式”
1.2.1 什么是模式
1.2.2 学习模式让学习更高效
第2章 三步极简学习法，让学习不再混乱
2.1 会吃饭就会学习
2.1.1 三个步骤学会一切知识
2.1.2 其他共同之处
2.1.3 启动你的进步飞轮
2.2 让学习开始高效
2.2.1 为什么你需要极简学习法
2.2.2 三步法是如何实现高效学习的
第3章 第一步，寻找问题：精准解决问题，告别无效学习
3.1 问题点就是分数增长点
3.1.1 没有问题就没有进步
3.1.2 解决问题降低学习难度
3.1.3 只盯问题提高学习效率
3.2 问题的三大来源
3.2.1 试卷—问题的第一大来源
3.2.2 作业—问题的第二大来源
3.2.3 预习—问题的第三大来源
3.3 培养“问题意识”，让学习变得更主动
3.3.1 像猫抓耗子一样抓住问题
3.3.2 “是什么”“为什么”“怎么做”三类问题
3.3.3 主动型问题和被动型问题
3.3.4 面对问题要敢于“亮剑”
第4章 第二步，精细加工：拆解问题，学会所有知识点
4.1 都能学会的解决问题的方法
4.1.1 难题是怎么被解决的
4.1.2 粉末化拆解，解决所有问题
4.1.3 借助外力使精细加工更高效
4.1.4 搞定难题的撒手锏：答案学习法
4.2 精细加工的心态准备
4.3 精细加工为什么高效
第5章 第三步，深度消化：拉开差距，修炼高分内功
5.1 上课能听懂，一考就出错
5.1.1 “学会”只是一种感觉
5.1.2 打造你的“消化中心”
5.1.3 像烧开水一样把知识学透
5.1.4 要学就学个“胸有成竹”
5.2 深度消化的方法（一）：高频回顾
5.2.1 遗忘是非常残酷的
5.2.2 为什么不要集中复习
5.2.3 为什么不推荐艾宾浩斯记忆法
5.2.4 高频回顾法的详细步骤
5.3 深度消化的方法（二）：知识体系
5.3.1 学习为什么会越来越累
5.3.2 记忆是如何形成的
5.3.3 不建议用记忆术提高成绩
5.3.4 如何构建学科的知识体系
5.3.5 让知识体系清晰起来
5.3.6 知识体系化的终极状态：思维可视化
5.3.7 构建知识体系的三个好处
5.3.8 思维导图的几个误区
5.4 深度消化的方法（三）：高效刷题
5.4.1 盲目刷题的4种表现
5.4.2 刷题的5个目的
5.4.3 正确刷题的四个原则
5.4.4 如何刷更少的题，涨更多的分
5.4.5 做完题目之后的灵魂5问
5.4.6 刷题中的特殊情况
第6章 开始行动，提升各环节的学习效率
6.1 预习：正确预习的策略和方法
6.1.1 为什么要预习
6.1.2 假期如何预习
6.1.3 周末如何预习
6.1.4 平日如何预习
6.1.5 学霸的检测式预习法
6.2 听课：最大化提升上课效率
6.2.1 为什么听课时学习效率低
6.2.2 听课的任务是什么
6.2.3 提高听课效率的技巧
6.2.4 听课的进阶和退阶
6.3 作业：轻松又高效地完成作业
6.3.1 为什么做作业“压力山大”
6.3.2 做作业的3个意义
6.3.3 高效完成作业的方法
6.3.4 进一步提高作业效率的秘诀
6.3.5 作业确实过多怎么办
6.4 考试：把“满分”作为基本要求
6.4.1 考试是一种学习方式
6.4.2 多轮刷卷+满分意识
6.4.3 怎样分析试卷
6.5 复习：高效复习的原则和方法
6.5.1 复习为何这么重要
6.5.2 复习的意义是什么
6.5.3 高效复习的5个原则
6.5.4 平时、周末和考前分别要怎样复习
第7章 持续学习，成为成熟的学习者
7.1 不成熟学习者的三个特征
7.1.1 认知模糊，缺乏方法
7.1.2 学习不够专注
7.1.3 学习动力不足
7.2 清晰认知，让学习不再迷茫
7.2.1 对学习清晰的认知
7.2.2 成为学霸的6个意识
7.3 高度专注，1小时学出5小时的效果
7.3.1 为什么专注力这么重要
7.3.2 比专注更专注的心流状态
7.3.3 怎么进入心流状态
7.3.4 专注学习的超级番茄法
7.4 持续学习，塑造更好的自己
7.4.1 赋予学习一个独一无二的意义
7.4.2 如何找到学习的意义
7.4.3 胜利者效应，让成功带来成功
7.4.4 启动成功循环，助你勇攀高峰
7.4.5 学习路上的“快乐”来源
7.4.6 消除学习中的焦虑和浮躁
第8章 科目分析，让各科提分更精准
8.1 数学怎么学
8.1.1 数学到底难在哪儿
8.1.2 学好数学的3个层次
8.1.3 学好数学的3个步骤
8.1.4 如何夯实基础知识
8.1.5 逐个搞定题型，提升解题能力
8.1.6 多轮刷卷法，短时间全面冲刺
8.1.7 数学基本功怎么练
8.2 英语怎么学
8.2.1 英语难在哪儿
8.2.2 如何有效搞定单词
8.2.3 如何有效练习听力
8.2.4 如何有效练习阅读
8.2.5 如何有效练习写作
8.3 语文怎么学
8.3.1 语文的特点
8.3.2 基础知识的积累
8.3.3 阅读的有效积累
8.3.4 写作的有效积累
8.4 物理怎么学
8.4.1 物理的特点
8.4.2 基础知识的积累
8.4.3 刷题加深理解
8.5 化学和生物怎么学
8.5.1 化学和生物的特点
8.5.2 基础知识的积累
8.5.3 有效刷题
8.6 政治历史地理怎么学
8.6.1 学科特点和答题方法
8.6.2 把握脉络，加速学习
8.6.3 错题如何处理
第9章 高频疑难问题解答
9.1 与学习效率相关的问题
9.1.1 听觉型学习者怎么高效学习
9.1.2 哪些是浪费时间的学习方法
9.1.3 差生怎么实现稳步提升
9.1.4 为什么有的东西总是记不住
9.1.5 具体怎么提取记忆呢
9.1.6 如何轻松背诵大段文章
9.1.7 一个人怎么使用费曼学习法
9.1.8 怎么利用睡眠来学习
9.1.9 阅读速度很慢怎么办
9.1.10 严重偏科怎么办
9.1.11 所有科目都差怎么办
9.1.12 为什么总说把平时的作业当成考试
9.1.13 难题要不要死磕
9.1.14 如何利用假期快速冲刺
9.1.15 成绩不好要不要补课
9.1.16 可不可以用手机搜题呢
9.1.17 怎么上好网课
9.1.18 怎么提升考前复习的效率
9.1.19 怎么快速搞定某一类题型
9.2 与学习状态相关的问题
9.2.1 如何提升专注力
9.2.2 考试紧张怎么办
9.2.3 学累了怎么办
9.2.4 怎样提高学习的主动性
9.2.5 为什么习惯比毅力重要
9.2.6 怎样提高自控力
9.2.7 为什么玩游戏这么让人着迷
9.2.8 怎么戒掉游戏
9.2.9 熬夜学习值得吗
9.2.10 考试时“粗心”丢分怎么办
9.2.11 为什么越自律越自由
9.2.12 怎样克服懒惰呢
9.2.13 学习为什么费劲呢
9.2.14 学习有什么意义
9.2.15 怎么快速进入学习状态
9.2.16 考前如何保持好的状态
9.3 针对不同年级的问题
9.3.1 小学阶段应该盯什么
9.3.2 小学的大致规划是什么
9.3.3 小学生怎样预习呢
9.3.4 小学生时间感知差怎么办
9.3.5 小学有必要提前学小四门吗
9.3.6 小学的数学怎么提高
9.3.7 初一科目太多了，学不过来怎么办
9.3.8 为什么初二很关键
9.3.9 初一初二没学好，初三还有希望吗
9.3.10 初中生理科学不好怎么办
9.3.11 高中的节奏大致是什么样的
9.4 家长比较关心的问题
9.4.1 家长怎样引导孩子用三步极简学习法
9.4.2 孩子怎么才算开窍了
9.4.3 孩子学习没有动力怎么办
9.4.4 如何让孩子爱上学习
9.4.5 如何让孩子逐渐养成自主学习的习惯
9.4.6 孩子不跟家长沟通了怎么办
9.4.7 如何跟孩子的老师搞好关系
9.4.8 为什么要养成阅读的习惯
9.4.9 怎样让孩子养成爱阅读的习惯
9.4.10 孩子老是写错字怎么办
9.4.11 总夸孩子好吗
9.4.12 答题卡涂错怎么办
9.4.13 如何陪孩子学习
9.4.14 为什么只有主动学习才会有好成绩
9.4.15 孩子叛逆不听话怎么办
9.4.16 要不要让孩子超前学习
9.4.17 孩子写作业总磨蹭怎么办
三步极简学习法：考试高分突破是2023年由清华大学出版社出版,作者刘涛。
得书感谢您对《三步极简学习法：考试高分突破》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
