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内容简介
《武当道门五行养生桩》分五个部分进行介绍。第一章主要是简述武当道门五行养生桩源流与传承、习练特色及其养生功效；第二章抄录了武当道门五行养生桩歌并简明释义；第三章详细介绍了五行养生桩养生机理；第四章重点介绍了基本技术的构成；第五章则重点介绍五行桩功的动作名称及动作图解等。
作者简介
岳武，字宗恒，俗名蔡星生。武当武术非物质文化遗产代表性传承人，管理学硕士，全真教龙门派纯阳门一代宗师、百岁道长刘理航嫡传弟子，辈列23代。道内秘传自然神打、武当三天门五形养生内功衣钵传人。历任武当拳法研究会常务会长、武当武术协会副主席、武当养生研究会副会长，潜心研究武当功夫，著作颇丰。
章节目录
第一章 武当道门五行养生桩概述
第一节 源流与传承
第二节 习练特色
第二章 五行桩歌释义
第一节 五行桩歌
第二节 五行桩歌释义
一、五行桩整体养生法则
二、五行桩练养日常守则
三、五行桩歌分释
第三章 五行养生桩养生机理浅探
第一节 五行指诀的对应养生关系
一、五行指诀与五行、五脏的对应关系
二、五行指诀与卦象四季方位的对应关系
三、五行相生相克的基本关系
第二节 五行气诀的对应养生关系
一、五行气诀与五脏的对应关系
二、五行气诀的功法应用
第四章 基本技术构成
第一节 五行指诀
一、七字歌诀
二、五行指诀动作图解
第二节 五行气诀
一、五行（六字）气诀对应表
二、五行（六字）气诀作用
第三节 行功整理
一、功前运化（捧气贯顶）
二、功中调息（按掌平气）
三、功毕整理（金盆浴身）
第四节 桩步与桩势规范
一、定步五行桩
二、行步五行桩
第五章 五行桩功图解
第一节 双步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第二节 独步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
第三节 行步五行桩功图解
一、动作名称
二、动作图解
后记
武当道门五行养生桩是2020年由人民体育出版社出版,作者。
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