编辑推荐
掌握职场内核，解锁跃迁密码。
内容简介
本书将从七大角度来整体提升职场人的竞争力，包括：积极主动、持续学习、目标计划、高效行动、问题解决、高情商沟通和扩大影响力，并给出针对性的方法、工具和技巧，使读者读后立刻就能上手运用，夯实能力基础，系统提升职场竞争力，助力你成为实力超群的职场精英。
作者简介
作者木沐，清华大学MBA，在校期间前往欧洲知名商学院交换留学，曾在施耐德电气等世界500强企业担任高级管理职位。深刻洞察职场生态圈，擅长从事战略规划、组织发展、流程再造、人才培养等管理工作，在向上管理和情境管理等方面有着丰富的实践经验。
在职场之外，创建公众号“职场木沐说”，利用业余时间从事写作，将自己的宝贵经验倾囊相授，助力职场人士快速成长，读者直呼“干货满满，相见恨晚”。
也正因为坚持高质量原创，木沐被邀请成为领英专栏作家和领英行家，很多文章被人民日报、新华网、十点读书、凤凰财经、读者等知名媒体转载。
章节目录
版权信息
前言
第一章 积极主动：注入你的成长基因
提前做规划，掌握发展主动权
一、对自我有清晰的认知
二、分析行业和岗位需求
三、评估自己的能力差距
四、设计跳槽路径和执行方案
7种方法，养成积极主动好习惯
一、7种养成积极主动习惯的方法
二、进行积极主动自我觉察的工具
聚焦“专注圈”，成为高效能人士
一、什么是“兴趣圈”和“专注圈”？
二、如何聚焦在自己的“专注圈”？
第二章 持续学习：迭代自己，超越同事
快速学习，短期内迅速学习新技能
一、为什么需要快速学习？
二、快速学习的五个步骤
3个方法，让学习效率倍增
一、思维导图法
二、康奈尔笔记法
三、番茄学习法
职场中这样学习，比同事跑得快
一、功利性学习法
二、身边实践学习法
第三章 目标计划：指明方向，凝聚焦点
设定目标两大方法，方向明确更有动力
一、目标管理的两大关键问题
二、设定目标的两个方法
制订计划的5大工具，让目标清晰可达
一、工作计划八大要素
二、制订计划的五大工具
三、制订计划容易出现的误区
四、导致计划出现漏洞和失败的原因
实施目标和计划时，这么做轻松避免半途而废
一、半途而废的原因
二、如何应对心理波动？
三、5种方法避免半途而废
第四章 高效行动：提高效率，言出必行
两条锦囊，让你的精力源源不断
一、精力金字塔法
二、精力倍增法
有效管理专注力，让工作产出倍增
一、五种职场时间的分类
二、有效提高专注力的步骤
提高行动力的10条黄金法则
一、运用四象限法则，分清轻重缓急
二、做决策的时候，守住“底线思维”
三、为小事设定截止时限，不浪费时间
四、正向思考，克服“负性自动思维”
五、给出预留时间，凡事尽量提前
六、用数据化方式记录行动，便于检查
七、按照日/周/月的频率，定期复盘
八、关心“如何做到”，而非“为什么”“如果”
九、发现能量黄金时段，做脑力工作
十、写第二天的待办清单，高效利用时间
告别拖延症，掌握行动主动权
一、拖延症的8种表现
二、改善拖延症的10个技巧：
第五章 问题解决：成为问题解决高手
6个步骤，高效解决问题
一、解决问题的6个步骤
二、填坑力
结构化思维，让思路和方案清晰高效
一、金字塔结构
二、流程化思维
三、用户角度思维
四、广度和深度思维
“聪明地”工作，提升职场竞争力
一、抓住中长期工作重点
二、高效处理临时任务
三、借鉴过往，乐于改进
四、善用项目管理思维
五、新岗位上快速获得信任的策略
第六章 高情商沟通：营造良好人际圈
压力管理，远离情绪失控
一、压力的特点
二、压力的来源
三、压力的诊断
四、如何有效减压
有效倾听，与人交往畅通无阻
一、倾听的类型
二、识别有效倾听的三个要素
三、有效倾听的技巧
高情商提问，轻松得到满意答案
一、问题不要过于笼统、宽泛
二、先做功课，不要当伸手党不劳而获
三、啰唆拖沓，没有直指核心问题
四、不要请领导做问答题，要做选择题
五、同样的问题，尽量不要重复提问
六、用提问的方式，替代直接批评
七、不要用否定词或者具有否定含义的提问
八、不要过多使用反问句
九、带着你的解决方案去提问
如何进行和谐而愉快的沟通
一、避免尬聊的8大技巧
二、说服性沟通技巧
如何用委婉方法处理棘手问题
一、如何委婉打断别人的讲话
二、如何跟领导委婉表达不同意见
三、如何委婉处理人际矛盾
第七章 扩大影响力：提升贡献度和价值感
提升职场曝光率，在团队中脱颖而出
一、具备较强的专业知识和能力
二、输出优质的工作成果
三、维持良好的人脉资源
四、正视错误，及时补救
五、优雅夸赞上司，拉近距离
六、帮助身边同事，增加好感
七、协助新领导融入和熟悉环境
八、主动补位，敢于担当
九、洞察领导的性格和意图
十、调动资源，推进工作
向上管理这样做，迅速获取领导信任
一、领导关心哪些重要问题
二、艰难场景下的应对策略
掌握10个技巧，充分展示领导潜力
一、善于把控情绪，不情绪化
二、随时掌握公司的宏观信息
三、争取小的管理机会
四、主动为部门提供服务
五、来自同事、客户的夸赞
六、坚持目标和结果导向
七、果断做决定，主导行动
八、善于跨部门合作和协调
九、积极发言，善于总结
十、大局观，工作思路清晰
职场破局是2025年由全米文化出版,作者木沐。
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