编辑推荐
学会独处，找到真正的自我。
内容简介
独有的暖心体，进行一场内心大扫除这是一本给你底气的书，让随时应对生活：“我就是自己的依靠！”如果你单身，我们告诉你，不必焦虑，不必认为“到了年纪就该结婚”，希望你有规律的生活，有空多挣钱，没事早睡觉，活好自己比什么都重要；如果你已婚，我们希望你有“在爱人怀里孤独”的勇气，哪怕他能陪你一生，你也要保持独处的能力，不依附、不攀附。为了下一个五年十年，甚至更远的未来，每日滋养内心，找到真正的自己与自由。
作者简介
小野，本名李远，小说家、电影编剧。1951年生于台湾，毕业自台湾师范大学生物系。80年代初与吴念真、侯孝贤、杨德昌等人合作推动台湾地区新浪潮电影运动。1984年以《我们都是这样长大的》获第23届金马奖最佳原著剧本奖，1987年与杨德昌合编的《恐怖分子》获第28届亚太影展最佳编剧奖，此外还多次入围金马奖及其他影展。曾任台北市文化基金会董事长、台北电影节主席、台湾电影公司节目部经理、中华电视公司总经理等职。自1973年开始文学创作起至今，著有一百多部作品，并屡次获奖，长年畅销。其创作类别丰富多元，以散文最多，涵盖小说、童话、电影剧本。成名作小说《蛹之生》获联合报文学奖首奖、金鼎奖最佳著作奖等，并被《中国时报》读者票选为“四十年来影响我们最深的书籍”。$$$$$小野，本名李远，小说家、电影编剧。1951年生于台湾，毕业自台湾师范大学生物系。80年代初与吴念真、侯孝贤、杨德昌等人合作推动台湾地区新浪潮电影运动。1984年以《我们都是这样长大的》获第23届金马奖最佳原著剧本奖，1987年与杨德昌合编的《恐怖分子》获第28届亚太影展最佳编剧奖，此外还多次入围金马奖及其他影展。曾任台北市文化基金会董事长、台北电影节主席、台湾电影公司节目部经理、中华电视公司总经理等职。
自1973年开始文学创作起至今，著有一百多部作品，并屡次获奖，长年畅销。其创作类别丰富多元，以散文最多，涵盖小说、童话、电影剧本。成名作小说《蛹之生》获联合报文学奖首奖、金鼎奖最佳著作奖等，并被《中国时报》读者票选为“四十年来影响我们最深的书籍”。$$$$$小野，1951年生。台灣師範大學生物系畢業後，前往美國研究分子生物學。曾擔任**陽明大學和紐約州立大學水牛城分校的助教。
1981年，進入中央電影公司服務，結識導演吳念真，並與幾位朋友一起合作推動台灣新浪潮電影運動，為「台灣新電影」運動奠定基礎。1990年代初，擔任由《遠見雜誌》所投資「尋找台灣生命力」電視影片的策畫及總撰稿。曾任臺北市文化基金會董事長、台北電影節創始第一、二屆主席；2000年出任台灣電視公司節目部經理；2006年出任華視公共化後第一任對外徵選的總經理。
小野以《蛹之生》一書成為70年代暢銷作家，其創作類別豐富多元，並屢次獲獎肯定，包括聯合報文學獎首獎及五度入圍電影金馬獎，並以《恐怖份子》《我們都是這樣長大》《刀瘟》等獲得英國國家編劇獎、亞太影展及金馬獎最佳劇本獎；1990年中國時報舉辦讀者票選「四十年來影響我們最深的書籍」，《蛹之生》一書獲選為民國60年代十本書之一。
其相關創作已超過百部。在書寫第一本書《蛹之生》時，他以青春熱情與世界對話。30多年後的今天，小野更加用心用情，與每個人分享生命中需要時常溫故知新的人生課題。$$$$$小野／總監製
作家、電影人。1973年開始文學創作。1980年代初，受聘自美返國擔任中央電影公司製片企劃部副理兼企劃組長，並且結識導演吳念真，一起合作推動台灣新浪潮電影運動。1990年代初，小野擔任由《遠見雜誌》投資之《尋找台灣生命力》電視影片的策畫及總撰稿。之後，小野曾任台灣電視公司董事，在任內推動「台灣電視文藝復興運動」。
章节目录
版权信息
01/必须自己拿好生活的桨
时刻保有应对生活重新洗牌的能力
总能知道自己想要什么
学会从自身获取幸福感和安全感
每个人只能陪你走一段路，迟早是要分开的
不被舆论左右，坚定不移地做自己
02/单身不是幸福的障碍，学会好好爱自己
我们凭实力单的身，活好自己比什么都重要
当你又忙又美，何须患得患失
精神上不依附，物质上不攀附
有空多挣钱，没事早睡觉
用内在武装自己，用外在点缀自己
“没男朋友，但是我一点都不慌”
真正的强者，往往具有大格局
1.远离没有格局的人。
2.跳出问题情境，跳出原有的思维框架。
3.不断阅读和学习，提升自己的认知水平。
4.学会把握事物的本质，直击事物的核心。
03/拥有单身力，既赢得婚姻，又保全自己
哪怕他能陪伴你一生，你也要保持独处的能力
好的夫妻，都是“各过各的”
1. 彼此尊重，互相适应，从来不要求对方为自己而改变。
2. 保持人格独立，而人格独立的基础是经济独立。
3. 夫妻双方要对婚姻有正确的认知，保持充分独立和自由的同时，认真完成好自己在婚姻中的角色。
独立思考的能力
1.进行有思考的阅读。
2. 有自己的兴趣爱好，让自己没有太多时间和精力去过度敏感。
3.不断提升自己，将未来把握在自己手中。
保持健美的体格
规律的生活，让时间游刃有余
1.把单个时间段的效率重视起来。
2.利用好碎片化时间。
3.找到自己的高效时间段。
不双标，尊重对方的自由
最强大的力量，是在婚姻中进退自如
04/一个人，要活得像支队伍
你的人格完整度，决定你的人生走向
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容
看清欲望的本质，做好人生断舍离
教养往往体现在细节上
强大的人，会给自己赋能
1.学会表达自己，敢于说出自己想要的。
2.坚持每天读书1个小时，用阅读为自己赋能。
3.定期整理自己的房间。
4.去运动或者旅行，身体和心灵都要动起来。
做好该做的事，放手追求喜欢的事
没有太晚的开始，越努力，越幸运
单身力是2021年由紫图图书出版,作者小野。
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