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一个人的成长并不意味着需要压抑自己的情绪，反而应该直面它，释放它，找到解决问题的路径，走出黑暗，迎接曙光。
内容简介
每个人都有问题，但我们本身不是问题。
当你的生命中出现问题的时候，不要急着去寻找答案，很多时候，问题比答案更重要。
真正能够给你理解的，在你的内在，你要往你的内在去挖掘。
心理咨询师高浩容通过48个充满寓意的心理分析案例，让我们看清自己的内在，找到自己的心结，开启我们了解、接受、改变自己的旅程。
作者简介
高浩容
台湾哲学咨商学会监事，历任大学讲师，多家媒体与教育机构顾问。辅仁大学哲学系，台北市立大学教育学双博士生。
2013年于华东师范大学教育科学学院交流，迄今出版书籍二十余部，于《优家画报》、《现代家庭》、“壹心理”、“ONE · 一个”等媒体平台任专栏作家，并于蜻蜓FM开设心理类节目，“心理FM”百万收听量播客。现居上海，专职咨询与写作。
章节目录
第一章 唤回内心的孩子
楔子：找到你遗失的那块拼图003
心态决定一切011
你真的了解自己吗？018
安慰“看不见的自己 ”027
我没有心，但我想要有034
唤回内心的孩子041
对生活感到麻木怎么办？048
对世界诚实，对自己诚实057
第二章 为什么我总是觉得别人比我好？
2-1 楔子：走出“假性随和”的人生困境067
2-2 具体化：如何通过身边的人了解自己075
2-3 形象化：什么是“活出自己的样子 ”？083
2-4 形式化：为什么我总是觉得别人比我好？090
2-5 规则化：自我认同是生活意义的开始098
2-6 细节化：我们是由人生的“每一刻”所构成105
2-7 概念化：“我”到底是什么？112
2-8 走进自己的生命119
第三章.世界真的不公平吗？
3-1楔子：分手后，我选择去整形 129
3-2傲慢：你赢了，我们输了 135
3-3嫉妒：当我感觉自己变得丑陋 142
3-4 愤怒：世界真的不公平吗？对又怎样，不对又怎样 148
3-5 懒惰：既然出身决定一切，我干吗还要努力 155
3-6贪欲：我只看得见我没有的，却看不见我有的 161
3-7性：如何安放最原始的激情 168
3-8写一封遗书 175
第四章从原谅到复原的旅行
4-1楔子：我渴望被理解、被接纳、被尊重 185
4-2正面：活出真实的自己……啥意思？ 192
4-3开放：外星人之间的友谊 199
4-4 倾向：差异之间不一定存在好坏，好坏之间不一定存在差异 206
4-5 接触：注意口语以外的信号，那里有故事 213
4-6 放松：诸法皆空，自由自在 219
4-7和解：从原谅到复原的旅行 225
4-8 给世界一个机会 231
第五章 是谁，决定了我的快乐与哀愁？
5-1楔子：人是孤岛，还是列岛？ 239
5-2澄清：学会提问 248
5-3确认：重要的事情要说三遍 254
5-4 发现：开启更多的可能 262
5-5 评价：相对来说，我喜欢你；总的来说，我讨厌你 269
5-6 选择：是谁，决定了我的快乐与哀愁？ 275
5-7履行：我们是自身行动的总和 281
5-8 开启一部家族史 287
第六章.像个孩子去写
楔子：写一部小说 295
舞台：像个史学家去写 306
挑战：像个批评家去写 312
变化：像个艺术家去写 320
缺憾：像个哲学家去写 328
四季：像个孩子去写 335
死亡：像个老人去写 342
不为什么而写 353
362后记
别害怕当个流泪的大人是2019年由中信出版集团出版,作者高浩容。
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