编辑推荐
给你带来持久改变的7种行动武器，让你想到又做到。
内容简介
人们总是很难持续行动，他们中断营养计划，不遵守药物治疗方案，无法坚持执行新年时订下的计划：放弃了减肥，拖延症照犯。但是，市场上的畅销书提出了什么样的建议呢？它们总是告诉人们要培养习惯，可是习惯占生活和工作中行为的40%。但我们的行为中还包括另外的60%，那么我们该拿这部分怎么办呢？
本书将带来媲美《影响力》的行为改变科学，通过3种行为分类、7大武器，让你能够持续行动，实现持久改变，是一个无需意志力，就可达成目标、实现成功的极简方法。
作者简介
作者肖恩·扬，行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授，加州大学预测技术研究院创始人，加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。
肖恩·扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来，并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局（NASA）任职，还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作，帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。
肖恩·扬是“做什么都成功”的多面手。炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第一，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，帮助了超过15万人。
章节目录
版权信息
作者小传
痴迷于探索人类行为
从理解行为到做出改变
受西奥迪尼称赞的持续行动法
中文版序 善于坚持，更应学会如何改变
前言 是什么影响了我们的行动
第一部分 影响行动的7种武器
第1章 对抗为达成持久改变而做准备
行动背后的科学
实现行为上的持久改变，只需两个步骤
SCIENCE：7种行动武器
第二部分 掌握7种行动武器的力量
第2章 武器1：阶梯模型 整合步骤、目标与梦想
找到第一把梯子，投入全部精力
阶梯模型让你小步迈进，信心更强
阶梯模型为何有效
阶梯模型如何助力生活目标达成
阶梯模型如何帮你实现商业目标
第3章 武器2：社交磁力 社群的力量会影响个体的行为
什么样的社群才具有吸引力
成功社群具备的6大要素
什么样的社群会对成员带来持久影响
如何运用社交磁力加速商业成功
第4章 武器3：要事为先 重要的事让人更有动力去做
“重要性”对行为的影响
人生3件头等大事
如何专注于真正重要的事
运用要事为先打动商业客户
运用要事为先激发生活动力
第5章 武器4：极度容易 越简单，越容易坚持到底
是什么在影响我们的行为选择
别让想做的事变得过于复杂
让事情变得更容易做的方法
运用极度容易助力商业项目脱颖而出
第6章 武器5：行为在前 行为的改变影响着我们的大脑
神经记忆，一套强大的心理技巧
行为在前的4种类型
如何运用行为在前掌控自己的生活
如何运用行为在前让用户做出选择
第7章 武器6：致命吸引 极度诱惑能让你停不下来、自发行动
欲罢不能背后的科学原理
哪些奖励是对行为影响最深的诱惑
提升吸引力的5个妙招
在生活中运用致命吸引的两种方式
在商业中运用致命吸引强化品牌忠诚度
第8章 武器7：反复铭刻 把行为变成习惯，将习惯设为默认
什么是大脑的可塑性
大脑喜欢自动驾驶：让行为铭刻成习惯
神奇的“认知疫苗”
让反复铭刻赋能生活
第三部分 整合7种武器，升级自我
第9章 进攻：分心时代 如何发挥武器的更大效能
要想持续行动，不能只用一种武器
分清3种行为类型，是选择武器的前提
让7种武器组合起来，发挥大于7的力量
后记 只有想不到，没有做不到
译者后记
致谢
参考文献
影响力·行动篇是2025年由湛庐文化出版,作者[美] 肖恩·扬。
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