内容简介
本书是一本系统讲解高强度间歇性训练(HIIT)的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、经典HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划，并在附录中给出了训练计划表，内容浅显易懂，非常实用。
HIIT从入门到精通：经典型、反复冲刺型及TABATA训练法是2022年由人民邮电出版社出版,作者胡恒超 编著。
得书感谢您对《HIIT从入门到精通：经典型、反复冲刺型及TABATA训练法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
