得书 - 好书推荐、正版图书免费阅读

内容简介

本书介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了腰部的解剖学结构与功能，接着对腰部损伤风险的筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化腰部功能的七大训练步骤及动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练方案，帮助读者通过科学训练预防腰部损伤，缓解腰部疼痛，恢复并强化腰部功能。

腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现是2022年由人民邮电出版社出版,作者闫琪　著。

得书感谢您对《腰部功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。