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韩国超人气心理咨询师解读母女间的共生关系。
内容简介
在一个家庭中，妈妈的情绪在很大程度上决定家庭的氛围和温度，孩子会从妈妈的话语、情绪和行为和中获取到许多信息，这些信息对孩子的性格形成、价值观塑造有着至关重要的影响。妈妈的情绪越稳定，越能促使孩子获得幸福感和安全感。
韩国备受来访者信赖的心理咨询师朴又兰，从事心理学相关工作数年，已完成1万多件咨询案例，给无数家庭带来温暖和抚慰。本书是她献给世上每位渴望得到母亲关爱的女儿、内心匮乏的母亲的情绪养育手册。
书中吗，作者通过结合心理学研究和咨询案例分析，深入剖析母亲和孩子情绪与行为背后的根源，引领母亲学会做赋能型妈妈，赋予孩子内心源源不断的能量，从而有自信，有活力，从容地应对人生中的一切挑战。
作者简介
作者朴又兰，精神分析专家，韩国东国大学教育学院咨询心理学硕士，首尔佛教大学研究生院大学咨询心理学博士。曾任职于韩国安山精神科医院心理治疗室、首尔市青少年咨询支援中心等，现任职于“彼岸”心理诊所。已完成1万多件咨询案例。著有《小学生自尊心的力量》（合著）。
章节目录
版权信息
前言 愧疚的心、委屈的心、感恩的心
CHAPTER 1 女儿吸收妈妈的情绪长大
给儿子关爱，却对女儿处处要求？
女儿从出生开始，就面临着匮乏
主动退让的人生
未被解决的情绪，一定会再度浮现
被困在过去的母亲
得不到父母关心的人
如何不利用孩子来填补母亲的匮乏
爱是自私的
无法放下无能丈夫的原因
牺牲型母亲的掌控
对孩子的爱，其实是母亲的私心
母亲是孩子生命中最特别的存在
母亲也可能给孩子带来恐惧
母亲的语言，建构孩子的内心世界
母亲的情绪，决定孩子的未来
母亲的不安会传递给孩子
所谓“抛弃女儿的母亲”
正视自己的情绪，就能得到治愈
母亲抱蛋的欲望
母亲的怀抱令人快乐
“啐啄同时”带来的启发
不让孩子沦为情绪垃圾桶
将负面情绪发泄到他人身上的孩子
用心倾听孩子的心声
父母要不断地自我审视
CHAPTER 2 我真的是孩子的好母亲吗
母亲只要过好自己的人生就行了
厘清父母的欲望与孩子的欲望
母亲的态度，决定孩子的一生
母亲的关注对孩子来说有多重要
母亲的目光是一面镜子
不在意外界的目光，才能找到自己
尽力不让自己过得比母亲更幸福的女儿
母亲的控制欲的真面目
只要觉察，就能消除内心的不安
自我贬低的女性
孩子的任何情绪都没有错
别随意评论孩子的情绪
孩子性格内向就一定不好吗
CHAPTER 3 我也想成为母亲疼爱的女儿
当想逃避的时候，不安就会紧随而来
操弄自身匮乏的人
如何治愈记忆中的创伤
别让匮乏感成为孩子一生的羁绊
赋予创伤新的意义
没有“别人家的妈妈”，只有“我的妈妈”
理想母亲与现实母亲的差距
世上没有所谓的好母亲、坏母亲
如何成为“我的妈妈”
如果仔细看自己，就能看见妈妈的影子
父母的态度与欲望无形中传承下来
以“家人”为名义的心理联结
我也想成为母亲疼爱的女儿
偏心的代价
被偏爱的孩子就幸福吗
抚平创伤，重启自己的生活
爱随着嫉妒蔓延
我也想成为一朵花
连我也不知道的情绪反应，身体都知道
我们的身体想说什么
当身体感到不舒服时，不妨关注内心
CHAPTER 4 放下“为母则强”的偏执，才能有所得
不爱孩子的“罪恶感”
那时候是不得已？
孩子可能会利用母亲的罪恶感来控制她
承认并接受已造成的伤害
母亲是真心希望女儿幸福吗
母亲内心的欲望与私心
母亲的爱中也隐藏着“毒药”
“杀死”母亲，我才能活下来
即便如此，母爱依然伟大
浑身是伤的母亲，如何再爱人
母亲将自己的担忧，伪装成对女儿的担忧
受伤的母亲，被困在过去的创伤中
母亲只要在困难时刻陪在自己身边就好
母亲的不安未曾消失的原因
母亲将不安投射在孩子的身体症状上
由不安联结在一起的母女
虽然没被爱过，但也能爱他人
为了得到母亲的爱而放弃自己
孩子用爱来保障母亲的安全
CHAPTER 5 父亲扮演好父亲，母亲扮演好母亲
育儿需要的是夫妻间的体谅与协作
妻子与丈夫真正的需求
怀疑与困惑将引领我们探寻新的人生
丈夫的缺点，如何成为刺向女儿的匕首
“调解人”母亲的违规
“原来你站在爸爸那边！”
母亲隐藏话语的暗示
填补父亲缺席的方法
父亲是理性和权威的象征
恐惧的来源——缺席的父亲
孩子渴望成为“值得信赖的大人”
母亲得体退出，父亲适时介入
每个妈妈都想打造完美无缺的孩子
母亲和孩子难分难舍的关系
寻找父亲的位置
父亲扮演好父亲，母亲扮演好母亲
身体长大，内心却还是孩子的父母
好的父母是“无能”的父母
CHAPTER 6 放下母亲的身份，活出自我
接受孩子走出自己的怀抱，才能更好地活下去
利用“不给予”留住孩子——母亲的欲望
彻底失去，才能重新填满
坦然地面对内心的失落与孤独
母亲充满关爱的眼神，让孩子感到被爱
和妈妈相爱的感觉，只在见面时的前三秒
当孩子感到被接纳，就有信心去解决问题
缺乏稳定关爱的父母，将转而向孩子寻求关爱
别将自己渴望的东西强加给孩子
认识儿时的自我匮乏
爱，究竟是为了谁
不只是女性，而是成为一个人
对女人而言，何谓女人
最自我的风格，就是最有女人味的
唯有能自我满足，才能真正地爱人
成为母亲，也要成为更好的自己
在情绪上的懒惰与身体上的勤奋之间
一向温柔的母亲真的爱我吗
专注于自己，从小事中发现乐趣
遇见全新的我
追寻自我的两种方法
倾听自己内在发出的声音
不是回到过去，而是携手前进
享受平凡生活的力量
摆脱不安，才能活得充实
始终对自己感到好奇，学会向自己提问
建立自己的日常行程
参考文献
女儿是吸收妈妈情绪长大的是2023年由紫图图书出版,作者[韩] 朴又兰。
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