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108个管理情绪的简单方法
风靡日韩的消除烦恼手册
日本超人气禅师、小池龙之介新书
软萌版《人性的弱点》，生活版《自卑与chao越》
生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好自己的情绪已成为社交的必要条件
来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔
深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活~
学会拒绝，别做"老好人"
别因自己不被重视而生气
为什么长大后，仍会被父母的话语所困扰
为什么我们总是习惯性的否定别人的优点
社交带来的满足感是不幸的源泉
大胆承认自己的弱点和失败
………………
内容简介
处境艰难的时候，人容易自乱阵脚。
然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，
最后把生活搞得一团糟。
作者以自己的弱点为素材，
对生活中的烦恼进行身临其境的分析，
帮助人们在心系紊乱的时候，
让心灵从诸多烦恼中解救出来。
作者简介
小池龙之介
日本作家、僧人
出生于1978年，毕业于东京大学
现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持
擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼
是日本当下炙手可热的大众佛法推广禅僧
译者简介
王珏
青年译者
毕业于北京大学日语系
现于北京大学深圳研究生院深造
已出版译作：《山之四季》
章节目录
第一章和世界保持适当距离
第二章不要轻易动怒
第三章别找借口
第四章别着急
第五章别比较后记
别生气啦是2018年由江西人民出版社出版,作者[日]小池龙之介。
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