世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳
亲自示范及指导技术动作
·1000 幅真人连拍及赛场示意图
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·覆盖各类基础及进阶技战术
·多步骤、多角度、超细致图解
基础知识
·阐释羽毛球比赛制度及裁判手势，介绍装备材质分类及选择方法。
热身运动
·演示身体各部位的针对性热身运动，帮助练习者激活肌肉，避免运动损伤。
基础技术
·解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点，全面夯实羽毛球运动基础技术。
比赛技战术
·解读单打、双打及混双比赛的赛制，剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术，整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
