编辑推荐
用科学方式锻炼孩子的情绪管理能力，让孩子成为会沟通、受欢迎的社交小达人。
内容简介
当孩子情绪激动时，如何与之沟通？如何教孩子更有效地处理问题，从而建立健康、稳固的人际关系？如何让孩子免受家庭冲突的负面影响？
戈特曼经过50多年的研究，基于一项120个家庭共同参与的心理学调查，揭示了4种教养方式对孩子情商的长期影响、孩子情绪管理训练的5个关键步骤、培养高情商孩子的5个关键期等诸多科学教养的真相，让父母深入了解0岁到青春期孩子教养的本质，从而帮助孩子大幅提升自信心、学业表现、健康水平和人际关系质量。
作者简介
作者约翰·戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家。4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
2007年，美国刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后面的25年，美国心理治疗师眼中具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
章节目录
版权信息
中文版序 是什么让我们在一起
推荐序1 培养高情商的孩子，从父母自身做起
情商教育，从了解教养风格开始
决定家庭教育成败的，是父母的教育素质
父亲的影响力不可替代
推荐序2 一个艰难的时代：关于孩子与父母
前言 成功育儿并不难
第一部分 高情商教养基石
01 情绪管理训练 培养高情商孩子的关键
情绪管理训练的效果
严峻的现状
情绪管理训练：革新性的飞跃
情绪管理训练的发现
情绪管理训练和自我调整
高情商教养要点
02 评估你的教养方式 4种截然不同的教养方式
测试 The Heart of Parenting
忽视型父母
压抑型父母
放任型父母
情绪管理训练型父母
高情商教养要点
第二部分 情绪管理训练
03 情绪管理训练的5个关键步骤 问题解决的开始
共情：情绪管理训练的基础
第一步：觉察到孩子的情绪
性别是如何影响情绪感知能力的
当父母感到失控时
测试 The Heart of Parenting
自我情绪感知能力小提示
觉察孩子的情绪
第二步：把握机会
第三步：倾听与认可
第四步：帮助孩子表达情绪
第五步：划定界限，解决问题
划定界限
确认目标
寻找解决方案
结合家庭价值观，检验解决方案
帮助孩子选择解决问题的方案
高情商教养要点
04 情绪管理训练的策略 让情绪表达更有效
情绪管理训练的附加策略
避免过度批评、羞辱或嘲笑你的孩子
使用“鹰架式教育”，通过称赞的方式，对孩子进行引导
忽略你的“养育任务”
在脑海中绘制一份孩子日常生活的地图
避免和“敌人”站在一边
将孩子的经历转化为成人相似的经历
当孩子遇到问题时，不要把你的解决方案强加给他们
给孩子选择的权力，尊重他的意愿
分享孩子的梦想与渴望
对孩子要诚实
和孩子一起阅读
全程保持耐心
理解父母要有的权力基础
相信人性在向着更好的方向发展
不适合进行情绪管理训练的情形
当你赶时间时
当有旁人在场时
当你太累或太难过而不能进行有效的指导时
当孩子犯了严重的错误时
当孩子伪装情绪来操控你时
测试 The Heart of Parenting
高情商教养要点
05 让孩子免受家庭冲突的伤害 家庭成员的情绪管理训练
婚姻矛盾、离婚如何伤害孩子
如何保护孩子免受婚姻冲突的伤害
对婚姻关系进行情绪管理训练
避免婚姻关系的四大杀手
婚姻冲突的应对策略
高情商教养要点
06 父亲参与力 高情商父亲养育法则
父亲角色的转变
父亲的参与给孩子带来大不同
陪伴孩子，在情感上理解孩子
从孕期就开始参与孩子的生活
陪伴孩子成长，融入日常生活
在工作和家庭生活中找到平衡
不论婚姻状况如何，坚持参与孩子的生活
高情商教养要点
07 与孩子的成长合二为一 高情商培养的5个关键期
婴儿期
3个月左右
6～8个月
9～12个月
幼儿期（1～3岁）
幼童期（4～7岁）
少年期（8～12岁）
青春期
高情商教养要点
译者后记
培养高情商的孩子（2023新版）是2023年由湛庐文化出版,作者[美] 约翰·戈特曼。
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