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心理学专家、TED演讲者段锦云教授带你从心理学视角洞察自我和世界。
内容简介
你在应对生活还是享受生活？
每个人的生活中都有困境、难题，指引我们做选择的往往只是情绪和偏好。陷入纠结与内耗，经常是因为我们尚未开悟。如何理解与接纳“社恐”，善行的边界在哪里，职场中如何保持弹性关系，仪式感为什么重要，如何通过做减法增加幸福感……
本书从宏观与微观的双重视角筛选出数十个有趣、有用的普遍现象和问题，用最新的心理学理论和方法抽丝剥茧，以轻松、接地气的笔调阐述心理学大师与大样本调查统计为我们揭示的问题应对方法。
作者简介
作者段锦云，华东师范大学心理与认知科学学院教授（博士生导师），紫江青年学者，中南大学商学院兼职教授。浙江大学应用心理学本科、硕士和博士。曾赴香港城市大学商学院工作交流。研究方向为应用心理学。
主持完成国家自然科学基金两项，人文社科青年基金一项。曾获江苏省“青年社科英才”（2017）、苏州大学东吴学者等荣誉称号。
章节目录
版权信息
自序
上篇 洞察生活
01 赢得了成功应该与朋友分享吗？
02 捐赠时间比捐赠金钱更有道德
03 恋爱中怎么送礼物？
04 每个人大约隐藏了13个秘密
05 你我皆社恐，那如何克服呢？
06 其实孤独也是个老朋友
07 气象如何影响我们的心理与行为？
08 如何有效地向他人提出请求？
09 “我本将心向明月”：善行也有范围
10 社交中能不能问敏感问题？
11 领导者的两难处境：要掌声还是要业绩？
12 升职了，我们还能做朋友吗？
13 时间洞察：失衡的管理者更易做出不道德行为
14 外语思维让你更宽容
15 不快乐是因为你老走神
16 为什么生活需要仪式感？
17 心理学教你如何“四两拨千斤”
18 幽默有风险：幽默是如何提高或降低个人地位的
19 有时候，讽刺别人也是一种智慧
20 货比三家真的就好吗？
21 “迷之自信”的人适应能力更强
22 正念如此有用，该如何练习？
中篇 智慧本源
01 理想生活的三种样式
02 心理学家教你如何成为一个智慧的人
03 知人者智，自知者明：自我概念清晰性
04 智慧的又一度量：认知复杂性
下篇 赋能人生
01 “阴阳”思想与领导艺术：悖论式领导
02 保持年轻的秘密：我们如何看待自己的年龄
03 不懂连续性成了很多问题的根源
04 凡人亦英雄：人们为何做出利他行为？
05 放手的智慧：放弃也是一种收获
06 慷慨有良报
07 美德不仅能让你看起来有能力，还能让你赢得尊重
08 “你是荒野中盛开的花”：写给出身寒门的你
09 你的朋友越多，人们越不愿和你交朋友
10 去创造，而不是去竞争
11 如何提升幸福感：幸福的十个原理
12 如何成为一个幸运的人？
13 少即是多：明明做减法更好，但我们习惯做加法
14 社会阶层越高越自私无情？
15 为什么懂得很多道理，依然过不好这一生？
16 相比集体的成功，人们更津津乐道于个体的成功
17 幸福，求而不得的“狗屎运”罢了
18 “越美好越害怕得到”是一种什么体验？
19 做人最重要的就是开心吗？
跋
开悟是2023年由中国人民大学出版社出版,作者段锦云。
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