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一次关于“旧基因”与“新生活”的健康审视，对现代人的养生方式做了终极的反思与探讨。
内容简介
久坐，吃得多动得少，总是待在室内缺少户外活动，工作压力大，思虑繁多而体力劳动不足……这几乎是每一位都市白领的真实写照。由此而引发的一系列亚健康问题、肥胖，甚至疾病层出不穷。在作者看来，究其原因，无非是现代化的新生活与万年未变的旧基因的矛盾。我们的生活方式已经进化到了21世纪，但我们的基因还停留在几万年前的原始社会，这种不协调的状态给我们带来了许多健康问题。
本书作者亲身经历了这些困扰，健康状况一度濒于崩溃边缘。但他没有妥协，没有任由自己的身体状况糟糕下去。通过探索和实践，他创立了“自然养生法”，调理好了自己的身体。慢慢地他开始帮助更多人恢复正常体重，提高免疫力，增强体质，祛除疾病。
作者简介
作者西木，原名栗树和，自然养生践行者，生酮饮食、原始饮食倡导者。依靠营养、运动和阳光战胜疾病，焕发活力，一个60后拥有80后的体能和90后的体形。早年研习医学和数学，当过赤脚医生，后在美国明尼苏达大学取得经济学博士学位，师从诺贝尔经济学奖得主赫维茨（Leonid Hurwicz）教授，曾任香港城市大学经济金融系副教授、德国SAP公司中国首席代表。先后出版畅销书《营养革命》和《不生病的饮食起居》系列，曾在湖南卫视《百科全说》等众多栏目主讲减肥和营养等内容，引领千万国人健康生活，新浪微博（http://weibo.com/xi_mu）的粉丝超过100万。
章节目录
版权信息
前言1 两个养生实践者的健康之路
前言2 从我的身体变化说起
第一章 不生病的愿望，很多人生病的现实
慢性病让人“过早死亡”
比无能为力更可怕的是盲目依赖
医学不能包治百病
对于慢性病，医学往往束手无策
对于“传染病”，我们能做什么？
第二章 被歪曲的营养学
营养观点为何朝令夕改？
值得深思的营养学误区
第三章 寻找不生病的答案
生命和健康源于自然
我们从哪里来？
如何才能不生病：自然养生法则
生病了怎么办：最少干预原则
病因不明如何处理：整体养生原则
第四章 正确对待疾病
治疗疾病，从解决肠道渗漏开始
常见病饮食、生活调理建议
第五章 让更多人不生病
最好的医生是自己
企业健康管理
健康管理的成效
我的养生心得
后记 为什么要写此书
从治疗到自愈：从人类进化史洞察健康之道是2019年由浙江出版集团数字传媒有限公司出版,作者西木。
得书感谢您对《从治疗到自愈：从人类进化史洞察健康之道》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
