编辑推荐
不做恋爱脑，提升“单身力”，亲密关系不焦虑。
内容简介
你是否常被问道，“为什么还是一个人，不给自己找个伴儿呢？”
你是否还在学习“对方不爱你的七种表现”“如何俘获另一半”？
你是否经常抱着手机傻等，得不到回复就心情低落、坐立不安？
你是否会在分手后痛哭流涕，觉得再也不会有人爱自己了？
真实故事+方法论，做真诚的自我剖析，给有用的实用建议，提升“单身力”，亲密关系不焦虑。带你打破社会建构的单身恐惧、重塑让自己快乐的感情观、掌握正确的约会恋爱方式，不再赋予他人使你忽喜忽悲的权利。
本书作者凯瑟琳·格雷曾是一个“恋爱狂”，受原生家庭的影响，她总在为了获得认可、安全感和爱，而不停地在糟糕的关系中打转。终于，在结束了一段极其糟糕的感情后，凯瑟琳决定，不再委曲求全，离开错误的人，重新寻找让自己快乐的方法，经过一番探寻后，她想告诉所有人——你无需通过找到另一个人来证明自己值得被爱，单身的你没有任何问题，真的。
作者简介
作者凯瑟琳·格雷，一位屡获殊荣的作家和编辑。曾供职于《时尚》《魅力》《大都会》等杂志，担任《嘉人》《卫报》《每日邮报》的自由撰稿人。她的第一本书《意想不到的戒酒快乐》曾登上《星期日泰晤士报》畅销书排行榜，另外著有图书《意想不到的平淡快乐》。不写作的时候，她会在公园里和可爱的狗聊天，或者在应该存钱的时候花钱去度假。
章节目录
版权信息
序言
爱之迷醉
写在开头
Part1 爱瘾的形成
定义爱瘾
长大了，我就想结婚
童话书与影视剧塑造了我们对爱情的迷醉
身体和大脑都告诉我们，要有伴侣
为什么我们会迷恋上更冷漠的人
Part2 打败爱瘾
可怕的双胞胎
Part3 确定单身的理性
我一年没有约会
单身是一种全球性的现象
为什么我们之中有这么多人单身
为什么父母不喜欢我们单身
“你让我完整”背后的资本主义
应对生育恐慌
我空窗的那一年过得如何
献给我灵魂伴侣的赞美诗
Part4 培养单身的快乐
单身之乐的26个源泉
单身快乐的灵感
单身歌单
单身书单
Part5 摧毁被社会建构的单身恐惧
单身的稀缺性
可怜的詹妮弗和花花公子莱奥纳多
单身男人的现实
“你为什么单身？”
Part6 被我忘掉然后重新学到的教训
进步的多莉
“等候之地”的人
男友和人上床了，对象不是我
这让我意识到，不存在什么失败的关系
我和一个“狗哨政客”的约会
那个我一心想要“赢得”的人
和一个我并不想与之结婚的人结婚
我觉得自己是这个世界上最孤单的人
我恨情人节
13件我终于不再做的事
Part7 心理治疗打开了我头脑中的大门
探索新空间
心理治疗要点总结
与内心的爱尔兰佬对战
依恋类型，以及它们为何会决定我们的生活
为什么演戏无意义
Part8 单身的人究竟什么样
用现实破除常见迷思
单身代言人
Part9 “永远幸福快乐”的婚姻迷思
结婚会让生活变轻松吗
从此他们过上了“幸福那么一点点”的生活
著名的晚婚女性
我很可能不会结婚的原因
Part10 为自己完整上色
一幅未完成的画
Part11 如何适度约会
适度约会
将我们不认识的人理想化
心碎折磨？这儿有为它而生的应用程序！
玩失踪
Part12 “永远幸福快乐”的单身生活
你好，亲爱的“高级成年人”
“这是我该死的餐厅”
承认你的单身
给你爱的孩子写信
我的“单身快乐”成果汇报
巴塞罗那的振奋时光
致谢
译后记 认识你自己
单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册是2022年由中信出版集团出版,作者[英] 凯瑟琳·格雷。
得书感谢您对《单身快乐吗：亲密关系焦虑者自救手册》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
