食物与执念：藏在饮食中的心理学

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摆脱食物带来的焦虑与内疚感，做一个健康、幸福的人。

内容简介

本书以帮助读者找出对食物的执念，改写混乱的食物故事，并引导读者找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择，读者将告别有关吃喝的内疚与羞愧。

章节目录

食物与执念：藏在饮食中的心理学是2022年由人民邮电出版社出版,作者[美] 爱丽丝·穆塞尔斯。

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