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内容简介
本书共收录五大少林八段锦：少林韦陀八段锦、少林金刚八段锦、少林达摩八段锦、少林罗汉八段锦和少林武穆八段锦。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 中华武术经典珍藏图书编委会
- 《少林秘功八段锦》主编
- 前 言
- 一、少林韦陀八段锦
- 第1段 双手托天益三焦
- 第2段 左右开弓射飞雕
- 第3段 调理脾胃运双手
- 第4段 五劳七伤向后瞧
- 第5段 攒拳瞪目增力量
- 第6段 脚后起踮把病消
- 第7段 摇头摆尾祛心火
- 第8段 双手攀足强肾腰
- 二、少林金刚八段锦
- 第1段 双手托天理三焦
- 第2段 左右开弓射大雕
- 第3段 调理脾胃龙折身
- 第4段 奔马回头治五劳
- 第5段 草蛇探路平心火
- 第6段 前俯后仰柔肾腰
- 第7段 金刚怒目练拳劲
- 第8段 脚后齐颠百病消
- 三、少林达摩八段锦
- 第1段 双手托天利三焦
- 第2段 左右拉弓射箭操
- 第3段 调理脾胃举单臂
- 第4段 五劳七伤仰后瞧
- 第5段 摇头摆尾消心火
- 第6段 两腿屈膝壮肾腰
- 第7段 攥拳咬牙易筋经
- 第8段 打躬折腰病患少
- 四、少林罗汉八段锦
- 第1段 双手托天理三焦
- 第2段 左右挽弓似射雕
- 第3段 调理脾胃练单举
- 第4段 五劳七伤回首瞧
- 第5段 摇头摆尾祛心火
- 第6段 拔脊攀足活肾腰
- 第7段 冲拳怒目增大劲
- 第8段 最后屈颠百病消
- 五、少林武穆八段锦
- 第1段 叉指托天舒三焦
- 第2段 骑马弯弓射胡雕
- 第3段 托天踏地对抻劲
- 第4段 回首凝望消五劳
- 第5段 摇头摆尾灭心火
- 第6段 折身攀足壮肾腰
- 第7段 冲拳怒目增力气
- 第8段 马背颠簸起俯仰
- 封底
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少林秘功八段锦是2018年由北京体育大学出版社出版,作者黄淑杰。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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