编辑推荐
掌握好习惯，改善生活-120个微习惯助力成功
内容简介
本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程、习惯积累的9个原则和13个步骤，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的120个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行步骤，包括一些有助于习惯养成的手机和电脑应用程序，帮助读者从小事开始改善工作和生活中的习惯，积累终身受用的小习惯。本书内容简介、实用，书中的场景贴近日常，能够帮助读者很好地践行“每次养成一个习惯”的微习惯原则，让读者能够即学即用，通过养成好习惯，创造自律的美好生活。
章节目录
封面
前折页
版权信息
推荐序
译者序
第1章 导言
第2章 目标以及目标与习惯的联系
第3章 习惯累积的心理因素
第4章 习惯累积的开始
第5章 职业习惯：习惯1～20
第6章 理财习惯：习惯21～35
第7章 健康习惯：习惯36～55
第8章 休闲习惯：习惯56～69
第9章 条理化习惯：习惯70～85
第10章 社交习惯：习惯86～103
第11章 精神习惯：习惯104～120
第12章 终身的习惯累积
本书小结
后记
后折页
封底
习惯力：打造让你终身受益的微习惯是2021年由电子工业出版社出版,作者 (美) S.J.斯科特 (S.J.Scott) 。
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