内容简介
大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”自己。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易！ 每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个人最为重要的能力。我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，家庭/交际，思想/文化，只有成功地处理好这四个方面之间的关系，才能最终获得既成功又幸福的理想生活。改变，就意味着必须担负起自己在各个领域中的不同责任。从现在起，请做好迎接挑战的准备吧！ 在高速运转的现代社会里，人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找...
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作者简介
洛塔尔·赛书特教授
首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人。
他在海德堡成立了“赛韦特培训及顾问学院”，为世界知名企业在时间管理和领导艺术方面献计献策，其中包括德意志银行、IBM和保时捷等。目前，已有百万读者把他的书列为时间及生活管理方面的必读书。
压力管理是2007年由中信出版社出版,作者洛塔尔·赛韦特。
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