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人们若想抵达更高层次,实现理想的生活状态,需要依靠人际关系。
内容简介
任何时候,人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长,其他三种总是在削弱你的成就和幸福。
第一层次:孤立状态。对人际关系丧失兴趣,与人相处时兴味索然,有被他人切断联系的感觉。
第二层次:坏的连接关系。待在第二层次的经历是人类普遍的经历,这种关系让你感觉不舒服或者不满意,产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。
第三层次:虚假的“良好连接”。这种关系将一切负面消息挡在身外,使人感觉“完美”。它会让人上瘾,但它不能持久,人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。
第四层次:真正的连接关系。这种关系有三个特点:关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心,说话的时候不伤害别人;对别人说话要直接坦诚;关注行为改变和更好的结果。
作者简介
作者亨利·克劳德,心理学博士,领导力专家,《纽约时报》畅销书作者,作品销量累计超过千万册。他的领导力指导书Integrity被《纽约时报》授予“精品图书”称号;其代表作《过犹不及:如何建立你的心理界线》《为孩子立界线》等长期占据亚马逊榜单前列。
2014年,《成功》(Success)杂志提名克劳德博士为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一。
章节目录
版权信息
第1章 被忽视的真相:他人的力量
第2章 “关系”的科学解读
第3章 关系的四个层次
第4章 寻找第四层次关系
第5章 远离消耗型关系,好的关系带来滋养
第6章 自律带来自由
第7章 自由、责任和爱
第8章 优质关系中的每个人都在进步
第9章 阶段性成长
第10章 如何内化“他人的力量”
第11章 人际关系的“百慕大三角”
第12章 信任的五大要素
结语
致谢
关于作者
他人的力量:如何寻求受益一生的人际关系是2017年由机械工业出版社出版,作者[美]亨利·克劳德Henry。
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